Яжте палео в ресторанта; Палео диета

ресторанта

Съгласуването на социалния живот и палео диетата не винаги е лесно, вместо да се лишавате, ето няколко съвета и съвети за излизане отново и наслада без да се чувствате виновни.

За закуска или брънч

Яйца, зеленчуци и салата, можете да допълвате чинията си с плодове и да пиете кафе или чай, които да придружават вашата храна.

За обяд или вечеря

Говеждо, дивеч, пиле, морски дарове, не липсва избор ... Очевидно методът на приготвяне трябва да бъде възможно най-опростен, без галета или сос. Като придружител това ще бъдат зеленчуци, салата, сладък картоф (доста рядко в ресторантите) или изключително ориз.

Попитайте собственика на ресторанта за съвет, ако имате някакви съмнения относно това, което е на чинията ви. Не се колебайте да отправите специална заявка, ресторантът остава идеалният капан за феновете на Палео, които често се чувстват в ъгъла. Изберете салата, като поискате да я модифицирате, без крутон например. Можете да поискате бургер без хляба, придружен от салата, без да е прекалено сложно и всичко останало като част от Палео. И тогава, ако сервитьорът откаже, преструвайте се на непоносимост към храна и това трябва да премине без твърде много проблеми.

Салатни барове (JOUR, GREEN IS BETTER ...)

Много модерни в наши дни, тези ресторанти ви позволяват да съставяте своя собствена салата. Вие избирате вида на салатата, вида на съставките, които искате, сос (необходим зехтин) и салатата се приготвя пред вас. Това са типовете ресторанти, които ви улесняват да бъдете Палео.