Тенденционни спортове за лято 2017
Тенденционните спортове от лято 2017 не само осигуряват добри мускули, но и добро настроение. Всеки може да се включи и да спортува, да плува във въздуха като албатрос или да пълзи като бръмбар, забавният фактор е гарантиран.
Какво е бодифлингът?
Днес всеки може да осъществи вековната мечта да лети по различни начини. Трудните времена на Икар, който все още трябваше да лепи птичи пера с восък, за да ги загуби на топлото слънце, отминаха. Вместо това ви трябват само очила и ветрозащитен костюм, за да се потопите смело във вертикален аеродинамичен тунел.
Този тип вертикален аеродинамичен тунел е известен отдавна в аеронавигационните изследвания, но сега все повече се използва за спортни дейности. Въздушният поток в него е толкова силен, че човек може да бъде задържан тук за всякакъв период от време.
Bodyflying често се споменава като скачане с парашут на закрито и се чувства малко като скок с парашут или бънджи, така че това е един от екстремните спортове. Аеродинамичният тунел осигурява скорост на вятъра около 200 километра в час и това е достатъчно не само да поддържа теглото на човешкото тяло във въздуха или да го абсорбира, но и да го ускори нагоре срещу гравитацията.
Както при скачането с парашут, промените в позицията могат да бъдат контролирани чрез движения на ръцете и краката; ясно е, че съпротивлението на вятъра е по-голямо, когато тялото е напълно разширено. Също така е възможно да се правят завои или конкретни фигури по този начин в аеродинамичния тунел. Не е нужно да сте страхотен спортист, за да направите това. Всеки разумно здрав човек може да се довери на това и само след няколко минути в аеродинамичния тунел той усеща тялото как трябва да се движи в него.
Когато скачате с парашут, страхът от височини е абсолютно контрапродуктивен и най-новото време за изтегляне е почти задължително. И двете ограничения не се отнасят за полети по тялото.
Bodyfly е много приятно фитнес упражнение
Думата звучи много подобно, но нека сменим темата сега. Bodyfly е нова спортна концепция от Италия. Основателят, Gennaro Setola, смесва елементи от пилатес и йога със спортове за издръжливост и техники за медитация от Далечния Изток. По време на тренировка често се използва клатушка (известна също като флайборд), която трябва да задвижва тялото и в същото време представлява упражнение за баланс. Правилната тренировка тренира почти всеки мускул на клатушката едновременно, като се постига удивителна стабилност в областта на средата на тялото чрез постоянно балансиране.
Австралия е известна със своите пълзящи животни
Така че не е чудно, че crunning е австралийско изобретение. Става въпрос за някакъв специален тип локомоция (отдолу), който може да бъде описан като комбинация от пълзене и бягане. Това е основно състезание на четири крака. Въпреки това, много подобната т. Нар. „Смешна разходка“, която е пряко свързана със столицата на китайската провинция Хенан, съществува отдавна.
Австралиецът Шон Маккарти, който лансира новата тенденция на крининг, знае, че този странен начин на движение не само тренира краката, но и ръцете и раменете. На час се консумират над 1100 ккал и между другото това е упражнение за координация, което насърчава чувството за баланс. Когато главата и дъното са на приблизително еднаква височина, гърбът изпитва максимално облекчение. В началото, когато начинаещият все още е неопитен в последователността на движенията и понякога работи срещу себе си, консумацията на калории е дори прекалено висока.
Следователно на всички се препоръчва първоначално да подхождат бавно към тези движения, за да практикуват и да придобият оптималните процеси. С течение на времето скоростта може да се увеличава все повече и повече, без да прави движенията значително по-напрегнати. Тъй като този специален тип локомоция силно натоварва някои мускули, сухожилия и връзки, които обикновено са склонни да правят паузи, препоръчваме да планирате предварително някои разгряващи упражнения.
Източник на изображението: ArtWithTammy/pixabay.com
Други интересни теми
здраве и хранене
Спорт, здраве и хранене - всичко ни следи постоянно в медиите и в околната среда. Но как и какво можете да направите? Какво трябва да оставите? И.
Укрепване на имунната система през зимата
Кратки дни, дълги нощи, студени, мокри и прекалено използвана имунна система характеризират зимата. Въпреки това трябва и бихме искали да бъдем на работа и в.
Бърза помощ при блистери
Добре си струва да отидете на фитнес?
Разнообразният свят на комини
Пламтящ открит огън в хола е върхът на домашния уют. Камините и тяхната обстановка винаги са оптични.
Безопасна и чиста красота
В хранително-вкусовата промишленост принципът е „ти си това, което ядеш“, с козметичните продукти е въпросът в какво да оставя себе си и кожата си?.
SodaStream - органичен сироп
Новите „органични сиропи“ от SodaStream се състоят от 100% чисто органично отгледани съставки. Следователно те не са просто вкус.
Alta Badia - първи ден на велосипедите в Доломитите
На 18 юни за пръв път ще се състои денят на колоезденето в Доломитите - участват три прохода, три провинции и три долини Ладин. Bike Day е колоездачно събитие без състезание.
Adidas - Спортни очила progressor splite
С тегло по-малко от 80 грама, прогресивният сплайт от очила adidas Sport е истинска лека и една от най-удобните и функционални ски очила в света.
Panasonic - Завръщане на култовия грамофон Technics
Легендарният грамофон Technics SL-1200 MK2 беше част от инвентара на всяка дискотека в продължение на десетилетия. Култовият обект направи марката на Panasonic Corporation.
Аркофарма - Arkovital Pur'Energie
За всички, които се чувстват „износени“ или дори просто уморени, а също и за всички, които искат да постигнат по-добри резултати. Arkovital Pur'Energie.