Танцуваща салса; форум за отслабване
Шахзади
Отдавна планирам да посетя клас по салса и коремни танци, измислих го, защото съпругът ми може да танцува толкова добре и винаги изглеждам като ствол на дърво - толкова напълно нелепо.
Сега си задавам въпроса, трябва ли да отслабна предварително (за класа по коремни танци мисля, че да, но не знам точно със салса) или отслабвам чрез танца?
С каква тежест бихте могли да отидете на уроци по танци, без да се смущавате или да ви гледат криво?
И от каква тежест можете дори да участвате в коремни танци?
P.s, когато публикувам тук в грешната тема, се движа спокойно, но не знаех къде да го класирам.
SweetBlack
Е, аз не танцувам салса, но също така танцувам двойки и всички класове тежести са представени и никой не си върти носа.
Мисля, че личното възпрепятстване и собственият дискомфорт със себе си са много по-големи, отколкото с другите . поне си спомням, че винаги съм се страхувал напълно, че другият ще се чувства неудобно, но никога не съм изпитвал това.
А танците могат да бъдат много изтощителни. Само това няма да ви накара да отслабнете, но може да бъде чудесен заместител или допълнение към целенасочена програма за упражнения и евентуално промяна в диетата.
Не се страхувайте - особено ако имате стабилен танцов партньор, това може да бъде прекрасна част от ежедневието.
Шахзади
Това много ме успокоява.
Наистина се притеснявах, че ме гледат странно или дори ми казаха, че не мога да участвам.
Е, тогава ще хвана съпруга си и ще се науча да танцувам * усмивка
Благодаря и на двама ви
Така че може би трябва да правите без да повдигате фигури засега, но дори и тогава това зависи от индивидуалния случай [и напрежението].
Шахзади
Шант
Преди това правех и гимнастика във фитнес центъра, особено издръжливост на уреди като кростренажори, велосипеди и бягащи пътеки. Но открих, че това е твърде монотонно.
Скоро ми хрумна идеята да танцувам, защото първо винаги го исках и второ мъжът беше там.
По това време започнах с основните курсове, разбира се, не отслабнах много, така че направих повече издръжливост на крос треньора си у дома. Но с течение на времето успях да го направя и след това преминах към любимия си танц: салса.
Междувременно танцувам по 2 часа на ден вкъщи и тренирам фигури и т.н. Много рядко с кростренажора си и очевидно отслабвам между другото. задръжте теглото ми!
боммелфи
Взех уроци по танци за известно време (стандартен/латино).
След като в един момент стигнах до курсовете за напреднали, имаше двойка с мъж с нормално тегло и жена с много наднормено тегло.
Тя беше забелязана, разбира се. Преди курса беше забелязан, защото беше много по-дебел от всички останали в стаята.
Минута след началото на курса тя беше забелязана, защото беше най-добрата танцьорка в стаята. Боже мой, какво можеше да направи, лудост.
Всички й се възхищаваха, тя понякога участваше в аматьорски турнири и винаги стигаше много далеч. И така: тя го имаше.
Наистина мога само да ви посъветвам да вземете вашия танцов клас. Имате мъж, който танцува добре, какъв джакпот! Разбира се, може да сте най-дебелият в стаята и затова първо привличате погледи. Но това няма значение, защото това, че погледът пада върху вас, не означава, че някой ще мисли негативно за вас. В танцовите курсове не всички участници са в „добра“ фигура и в крайна сметка всеки е зает със собствените си крака така или иначе.
Танците са страхотни и изгарят много калории. Така че можете да направите много за вашата фигура, така че продължете, размахайте кокалчето си и се забавлявайте много!