Ако ви боли шията NatureMedicine Magazine
В сферата на болката
Препоръчани статии по темата:
Ако дявол на болката седи около врата и врата, може да има много причини за това. Този тип болка е често срещана и може да се появи на всяка възраст. Описваме пет случая, показващи колко различен е произходът на тези жалби. В повечето случаи самолечението е ефективно за облекчаване на остра болка. Колкото по-скоро направим нещо по отношение на оплакванията, толкова по-лесно ще избегнем хронифицирането на болестта.
37-годишна секретарка седи пред компютъра цял ден. Тази поза оказва едностранно натоварване на гръбначния стълб, което води до напрежение в мускулите, така че редовно се плува. За съжаление, тя прави само бруст, с главата си извън водата, така че косата й не е повредена. На сутринта врата му е схванат в този момент, той едва успява да завърти главата си. Болката излъчва от тила до раменете, мускулът до гръбначния стълб се втвърдява.
Описаният по-горе случай е типичен, тъй като болките в гърба на гърба са причинени от скованост на мускулите. Честотата на задната болка във врата може да се обясни с шийните прешлени. Това е най-пъргавият участък от гръбначния ни стълб, но и най-слабата част на гръбначния стълб. Мускулите на врата и тила играят важна роля по отношение на подвижността, но тези мускули играят и ролята на опора. Мускулите на врата на гърба лесно се уморяват и втвърдяват в резултат на продължително шофиране, работа с компютър или работа на бюро. В същото време това води до отслабване на опорната функция, компресия на прешлените и по-голямо натоварване на дисковете между тях, особено като се има предвид факта, че теглото на главата на средностатистически възрастен е около. 4 кг.
Малките презрамки, придържащи шийния отдел на гръбначния стълб, работят по същия начин като предпазния колан, натискът върху тях също се увеличава с увеличаване на натоварването, презрамките се разтягат и опъват. В резултат на това се развиват „запушвания“ в малките, междупрешленни стави. В лентите има малки нервни окончания, които стават раздразнителни. Тези стимули причиняват болка, но в същото време болката причинява нарастваща скованост в мускулите чрез рефлекс: образува се самоподдържащ се порочен кръг.
Въпреки че мускулното напрежение само по себе си не уврежда тъканите, съществуващите вече тъканни увреждания, напр. в случай на износване на ставите, засягащо прешлените, болката може да стане хронична.
Сковаността може да доведе до главоболие
Ако оплакването не е ограничено до врата, то може да излъчва към тила, слепоочието и челото или около очите. Това е, когато говорим за главоболие от напрежение. В тежки случаи болката може дори да излъчи към ръцете.
Друга причина за болки в гърба е сковаността на мускулите, причинена от студ или течения. Стресът, силното нервно натоварване, емоционалните проблеми също така сковават мускулите на врата и раменете. Острите, т.е. краткотрайни, болки обикновено се повлияват добре от самолечение, което в много случаи спестява медицинско лечение: затопляне, триене, хомеопатия, прости дислокационни упражнения (виж края на статията).
Много силна болка може да се облекчи с болкоуспокояващи за кратко време. Ако гимнастиката, хомеопатията и лекарствата не помагат, може да опитате мануална терапия (хиропрактор) или целенасочени силови тренировки.
Хроничните оплаквания изискват медицинско лечение
Ако оплакванията ви не изчезнат след седмица самолечение, определено трябва да посетите лекар. Особено важно е да посетите лекар, ако болката излъчва ръцете или причинява сензорни смущения в горния крайник, евентуално частична парализа. Ако болката в гърдите или гърба е свързана с гръден натиск или болка, трябва да се подозира инфаркт и незабавно да се потърси лекар. Ако болките в гърба на гърба продължават повече от три месеца, това е хронично оплакване, което също оправдава медицински преглед.
В резултат на постоянно натоварване, хрущялните дискове се износват
Тема на друго дело е 56-годишна домакиня и майка, която работи на непълно работно време в супермаркет като продавач. Вече 20 години той страда от болки в гърба с различна интензивност, особено ако му се налага да работи с вдигнати ръце дълго време, напр. запълване на рафтове по време на рафтове. Резултатът от ортопедичен преглед е "износване" на шийните прешлени, официално наречено синдром на шийните прешлени.
Под износване се разбира възрастова лезия в дисковете и прешлените на прешлените. Дисковете се състоят от пръстен от здрави влакна и са оформени в средата от желатинова, висоководна възглавница. Тяхната функция е най-подобна на тази на автомобилен амортисьор. При здрав човек се наблюдава също така, че дисковете губят вода през деня, така че обемът им намалява вечер. През нощта или в легнало положение дискът отново се пълни с вода.
Носенето не винаги боли
С течение на времето обаче този механизъм се влошава. Размерът на хрущялните дискове намалява все повече и повече, което се отразява и в намаляването на телесната височина. В резултат на това междупрешленните стави и връзки също се разхлабват. Поради постоянното удължаване на връзките, нервните окончания се преразтягат и дразнят. Постепенно по краищата на прешлените растат малки костни израстъци (остеофити), които също оказват натиск върху изходящите нервни корени.