Така че поръсете щипка канела във водата си, тялото ви ще бъде напълно преобразено!
Здравните продукти предпочитат да използват канела както в храни, така и в напитки. Някои изследвания показват, че канелата може да понижи кръвната захар. Според теорията, тъй като нивата на кръвната захар не се колебаят, чувството за ситост може да продължи и човекът да яде по-малко.
Няколко проучвания са изследвали дали канелата може да понижи кръвната захар. В преглед от 2016 г., разглеждащ 10 различни проучвания, те установяват, че канелата намалява средно кръвната захар на гладно и постига по-добри резултати от другите хранителни добавки.
Въпреки че намаляването не беше голямо и повечето от хората в проучването не успяха да постигнат целите си за лечение. Методите за изследване също са различни. Дневната доза варира от 120 mg до 6000 mg, а продължителността на проучването варира от 4 до 16 седмици.
Всичко това означава, че са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира по-сигурен резултат, преди експертите да могат научно да обосноват, силно препоръчваме канела за контрол на кръвната захар и загуба на тегло.