Кристиан Маргарит доматено сирене
Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт
- Коя е Кристи Маргарит?
- Първо прочетете тук!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Biz
- Какво ядем?
- градски
- Диета
- Предизвикателство GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT видео
- Добра храна
- Моят дневник
- Моето мнение за ...
- презентации
- Приятели
- препоръки
- AGH
- Здраве
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- добавки
- Съвети и трикове
- Кулинарен туризъм
- Където ядем?
Домати със сирене, спестяващата комбинация през лятото.
Има ли нещо специално в тази комбинация, освен факта, че е евтина, лесна за поставяне на масата и пълна? От моя гледна точка, не. Особено в класическата форма, от обикновено сирене с домати, без никакви добавки. Някои протеини, малко мазнини, някои въглехидрати. Твърде много калций, твърде много сол, твърде малко други минерали и витамини. Не бих препоръчал този начин на хранене по няколко пъти на ден. Може би само веднъж на няколко дни, особено когато доматите са узрели в градината и можете да се храните без риск да приемате своя дял от пестициди за един месец.
Консумираното в големи количества сирене (особено краве мляко, богато на казеин) е свързано с появата на някои видове рак и други здравословни нарушения (хормонални, автоимунни). Доматите могат да имат противовъзпалителен ефект при склонни хора.
Така че, ако „диета на основата на домати със сирене“ води до главоболие или болки в ставите, задържане на вода, угояване, сънливост, запушен нос (повишена секреция на слуз), тогава може би ще е по-добре да намалите количествата и да консумирате тези храни. само от време на време. Изглежда добра идея да добавите други съставки, както в този случай: MCT масло, риган и ленено/конопено семе, освен факта, че използвах два вида сирене.
Коментари
Доматено сирене - 11 коментара
Защо трябва да ограничим това, което е в чинията, само до доматено сирене? Например, често си слагам в чинията: 1 яйце, сирене, домати, риба тон или сардини, чушки, салам, евентуално репички. И ям от всеки ... Не е по-добре по този начин ?
Както казах: „отколкото богати и болни, по-богати и здрави“. Очевидно е по-добре, с изключение на това, че повечето хора или нямат на разположение другите храни, или са много удобни и се придържат към доматеното сирене.
Днес ядох овче мляко с домати. Всъщност доматите, които сега са на пазара, са тези от солариума, тези, които растат в градината, излизат малко по-късно.
купа овес с мляко и мед или грис с мляко и сирене върви по-добре!
Продължавах да пиша за млечните зърнени храни: те в никакъв случай не са „здравословна“ опция, а само удобни и евтини. Много малко са хората, които понасят добре и могат да се възползват от комбинацията „зърнени храни + мляко“. Очевидно в юношеството няма да осъзнаете потенциалните проблеми, защото те се появяват много по-късно в живота.
защо не включите лука и чесъна в дискусията? и какво, ако мириша по специален начин?
Четох, че тази комбинация ви прави много дебели . това всъщност е част от режима на сумо борците . (и ние знаем как изглеждат тези хора). в края на краищата, това е леко или не?
Кристи, моля, кажи ми с какви зърнени култури може да се комбинира най-добре ?
Обезмаслено краве сирене или кисело мляко ?
Когато казвам зърнени храни, имам предвид пълнозърнестия овес без добавена захар .
Освен това много пъти сутрин ги смесвам с 4-5 белтъка и ги слагам в микровълновата за 2 минути. Не съм сигурен какво правя правилно, затова питам.
Лично аз не считам зърнените култури за полезна храна за човешкия вид. Те могат да бъдат включени в диетата, но не бих ги направила основата на диетата.
Овесът е малко по-добър от пшеницата (най-лошата), ръжта. Предпочитам цели яйца и избягвам микровълните.
Отмяна на отговора
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.