Промяна - MomYoga - Онлайн йога академия
5 седмично предизвикателство за майките
3 програми на седмица - на разположение за 1 седмица
От ниво за начинаещи
Къде можехте да прочетете за мен
Защо да се сменя за 5 седмици при мен?
Вярвам, че ще бъдете повече с тази програма. Вие правите йога свой навик и вие се променяте физически и тогава това носи и духовни ефекти. Защото душата и тялото ви са свързани. Ето го сега енергийно тяло, астрално тяло и причинно тяло (също) мисля. Но това може да се нарече и пренареждане на нервната система, което ще се случи в тялото ви.
В продължение на 5 седмици всяка седмица с нова ЦЕЛ получавате нови видеоклипове. 15, 30, 60 минути. Те са достъпни през цялата седмица. Следващата седмица ще получите нови видеоклипове с нова цел.
ЦЕЛИ: НАЧАЛО - ХАРМОНИЗАТОР - СТРЕС РЕЛЕФ - МОБИЛИЗАТОР НА ГРЪБНАТА - ПОТРЕБИТЕЛ
Премиум качество: Защото се уверявам, че не само видеоклиповете са с първокласно качество, но и упражненията.
Зад всичко стои човек: ако попитате тези, които практикуват йога с мен, те биха казали, защото аз съм автентичен: живея това, което преподавам; Живея ежедневие: работя, имам деца; Постоянно се уча (без преувеличение поне 20 години) и ще споделя това с вас.
Той е съобразен с вас: Уверих се, че програмата е разнообразна и начинаещите могат да влязат в нея.
КАКВО ПОЛУЧАВАТЕ?
5-седмично предизвикателство - общност - ориентирана към промените
СЕДМИЦА 1: СТАРТИРАНЕ на серия упражнения - 15 - 30 - 60 минути
СЕДМИЦА 2: ХАРМОНИЗИРАНЕ Упражнения - 15 - 30 - 60 минути
СЕДМИЦА 3: СЕРИЯ ЗА СТРЕС РЕЛЕФ - 15 - 30 - 60 минути
СЕДМИЦА 4: Потребителска серия упражнения - 15 - 30 - 60 минути
СЕДМИЦА 5: Упражнения за МОБИЛИЗАЦИЯ НА ГРЪБНАТА - 15 - 30 - 60 минути
СЕДМИЦА 6: подарък
GBS оцелял, треньор, мотивационен треньор, ментор, президент на фондация
Ръководител на екип, старши ръководител на проекти - Австралия
Също като начинаещ
Повечето от вас дойдоха като начинаещи в йога.
Ето защо е така първа седмица Започваме с НАЧАЛО поредица от упражнения. В понеделник получавате 15-минутна, в сряда 30-минутна, а през уикендите 60-минутна стартираща поредица.
НА втора седмица Продължаваме с хармонизиращи упражнения. (Получавате 15-минутна програма в понеделник, 30-минутна програма в сряда и 60-минутна програма в почивните дни.)
НА трета седмица РЕШАВАМЕ СТРЕС:) с упражнения за облекчаване на стреса. (Получавате 15-минутна програма в понеделник, 30-минутна програма в сряда и 60-минутна програма в почивните дни.)
НА четвърта седмица ние се фокусираме върху теглото ви с упражнения ПОТРЕБИТЕЛ. (Получавате 15-минутна програма в понеделник, 30-минутна програма в сряда и 60-минутна програма в почивните дни.)
The пета седмица мобилизираме ГРЪБНАТА с упражнения, които засягат гръбначния стълб. (Получавате 15-минутна програма в понеделник, 30-минутна програма в сряда и 60-минутна програма в почивните дни.)
Защо да дойдеш с мен, за да се промениш?
Заедно е по-лесно. Всички сме майки, работещи жени, които отделят малко време и внимание на себе си. Необходима е и духовна и обществена подкрепа. Елате и се преоблечете заедно!
В допълнение Правя премиум видеоклипове, които също са подравнени с вашите ЦЕЛИ и ВРЕМЕ. Знам за какво говоря: всеки ден получавам любезни и честни отзиви за това колко ми е дала моята програма.
Уча това, на което преподавам повече от 20 години. От моя собствен опит. Когато пишете, това не отива тук, не отива, тогава знам за какво говорите. Знам през какъв процес на промяна ще преминете, когато завършите програмата.