Така че един ябълков ден облекчава и укрепва - docFood

Една ябълка на ден държи лекаря далеч - поговорка, която изглежда малко изтъркана. Това обаче не променя валидността му: Натуропатията познава безброй положителни ефекти върху здравето на ябълките - ето само няколко: При ревматизъм, подагра, бъбреци и пикочен мехур може да помогне да се яде ябълка много бавно за известно време преди всяко хранене. Ябълките могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, холестерола и нивата на липидите в кръвта.

Ябълките са истински пектинови бомби - и именно това ги прави естествени лекове за червата. За пациенти с раздразнителни черва напр. Редовният ден на ябълката определено си струва да се опитате да облекчите симптомите.

Ето как ябълките помагат на червата

Основното нещо, което помага на червата, е съдържанието на пектин в ябълките. Пектинът от ябълките набъбва в червата и може да попие течности и разтворени вещества и бактерии като гъба. Например, яденето на ябълки може да спре диарията и да „обезвреди“ патогенните агенти. В същото време пектинът свързва жлъчните киселини и по този начин насърчава разграждането на холестерола. За да могат обаче ябълките да развият този ефект забележимо, трябва да има поне три средно големи екземпляра на ден. Като алтернатива може да се пие и ябълков сок - но той трябва да е естествено мътен: пектинът е водоразтворима фибра, която насърчава храносмилането и в същото време инхибира възпалението. Лесно набъбващото вещество не се унищожава, дори когато плодовете се притискат или изстискват, то се задържа по време на механичното производство на сок и причинява естественото замъгляване там, като комбинира плодовите компоненти в сока в малки люспи след пресоването. По време на по-нататъшната обработка до бистър сок, тези утайки се филтрират заедно с пектина.

Инструкции за Apple Day

В списание natur & heilen Хилдегард Уилмс Беърд описва хода на деня на ябълките, който трябва да изглежда така:

Кафе, кифлички, мюсли и др. Са изключени по изключение. Започваме на закуска с чаша ябълков сок, към който добавяте сока от половин лимон и чаена лъжичка мед. Ако е възможно, не пийте ябълковия сок студен от хладилника, а по-скоро при леко темперирана температура и го пийте на глътки - след като го загреете на хладка водна баня.
В хода на сутринта трябва да изядете две сурови, не пръскани органично отгледани ябълки с кожата и да дъвчете парчетата плодове добре. Обядът се заменя с топъл чай от ябълкови кори, подсладен с мед. Можете сами да приготвите чая: Залейте една до две чаени лъжички изсушена и натрошена кора от ябълка с 250 мл вряща вода и я оставете да втасва за 10 до 15 минути, прецедете и пийте на глътки.
Два часа по-късно - кой би могъл да си помисли - четири необелени сурови ябълки се сервират като закуска следобед. За да не се пренебрегва пиенето, има чаша хладен ябълков сок около 15:00 и 16:00.
Денят завършва с чиния сурово, леко затоплено ябълково пюре, което е подсладено с три чаени лъжички мед.

казва docFood

По този начин месечният ден на Apple се превръща в неусложнено и лесно за практикуване кратко лечение, което може лесно да се интегрира в ежедневието и може да осигури облекчение и тонус за голямо разнообразие от оплаквания. Hildegard Willms Beyard обобщава: Тези, които редовно интегрират деня на ябълките в ежедневието, постигат непрекъснато стимулиране и укрепване на организма, да не говорим за положителния ефект върху храносмилателната система. "

Уеб връзка за заинтересованите

Природа и изцеление - статия от Хилдегард Уилмс Беърд