Тайландско пикантно пиле със зеленчукови оризови фиде; FitnessLover
Тайландско пикантно пиле с ориз юфка и зеленчуци
Както писах в свързаната публикация в Instagram, за мен е много важно да правя обяди няколко дни предварително, тъй като както животът на майка ми, така и работата ми изискват да мисля напред и тъй като тренирам от началото на лятото, така че още по-добре трябва да разпределя времето си. Освен добър график от време, имам и време да приготвя здравословни ястия в допълнение към всякакви други дейности (родителство, домакинска работа, работа онлайн и т.н.). Често чувам от гостите си, че нямат време да готвят, а след това, когато получат диетата си от мен, осъзнават колко пари, енергия, време спестяват, като предварително приготвят ястията си (поне за следващия ден ). Помислете колко по-лесно е да имате вкусен и здравословен обяд по време на обедната почивка, отколкото да стигнете до най-близката кафене, където имате голям шанс да получите зеленчуци на скара, пържени меса (които също знаят колко дни са пържени в масло), а всичко останало, което не се вписва в нашата диета.
Тази рецепта е обяд, направен от типично добри макроси, които могат да се ядат до няколко дни. Отне ми три дни, за да намаля наполовина остатъците с майка ми на третия.