Тай чи вилица и бикини
Оставете се да се изкушите от техника от Китай !
Тай чи ви позволява да се отпуснете, докато работите върху гъвкавостта и координацията на жестовете. Но помага ли тай чи и за отслабване ? Вилица и бикини отговаря положително на въпроса.
Презентация
Движенията на тай чи са достатъчно бавни, за да можем да осъзнаем напълно тялото си, те са течни и естествени, а усилията изглеждат почти невидими. Хората, които практикуват тай чи, обикновено носят ежедневните си дрехи.
Тай чи е древна китайска практика, предназначена да тренирайте тялото и ума.
Чрез леки и гъвкави последователности, тай чи се формира като ритмичен и плавен танц, в който сила, енергия и гъвкавост просто съжителстват.
Вдъхновен от упражнения за медитация, но също така и от практикуването на бойни изкуства, тай чи съчетава фино концентрацията на ума и последователността на гъвкавите движения. Тези упражнения имат за цел да освободят и насърчат потока на творческата енергия, наречена Чи.
Отслабване
Вече е възможно да практикувате тай чи на много места: стаи, клубове, доджо, паркове, работилници, у дома. Тай чи се превръща в изкуство на живот и остава изключително достъпно както за малки, така и за възрастни поради необходимата гъвкавост и лекота на движение.