Свободно време Темата за връщане във форма и твърде много свободни мислители с тикове V2 Archives - Страница 15

Мисля за вас, момчета. Чета Библията за физическа подготовка (http://www.ed-amphora.fr/fr/product/prepa-physique-137/la-bible-de-la-preparation-physique-10291) от Reiss and Prevost. Останаха ми 500 страници, но когато прочета всичко и грубо обобщих, ще станете машини.: пура:

Нямам търпение да споделите знанията си с нас;)

: drool: Искам да стана военна машина: drool:

Очаквам с нетърпение и обобщението;)

Мисля, че ще продължа да чета ужасната жълта книга по метода на Лафай. Отслабването ми започва да се забавя, признавам си, че имах удоволствия (максимум 1 вечер/седмица), но не знам какво да мисля. Нормално ли е, че се забавя, докато се давам напълно във ФЛ, храната ли е, че не съм достатъчно строг, или просто тялото ми се забавя, защото иска да се "предпази" от тези времена на редуване между лоши ястия и някои малко по-богати (от въглехидратна гледна точка)? Обичам това, което ям и се наслаждавам, моралът е добър и тяло, честно казано никога не съм се чувствал толкова добре в обувките си. Понякога се чудя защо не съм правил това преди.

Накратко, тази седмица атакувам ОСП с Endomondo в допълнение с Freeletics, нямам търпение да видя какво ще даде на сърцето и нивото на дишане, казвам си, че ще се подобря: drool:

Редактиране: Измерванията се правят в събота, така че ще имам по-прецизно око в събота;)

Ами най-накрая излязох от почивната седмица: lol:

Балансирайте 2 килограма по-малко и загубих 8% от телесните мазнини според документа: хаха:

Редактиране: Измерванията се правят в събота, така че ще имам по-прецизно око в събота;)

Чакаме събота;). Снимахте ли? Не е лошо да видите прогресия и тогава може да бъде и мускулна. Какво тегло целиш? Какво тегло и ръст сте сега?

Ами най-накрая излязох от почивната седмица: lol:

Балансирайте 2 килограма по-малко и загубих 8% от телесните мазнини според документа: lol:

Ей, започвам от днес, нямам търпение да лайна;)

моралът е добър и тяло, честно казано никога не съм се чувствал толкова добре в обувките си. Понякога се чудя защо не съм правил това преди.

Точно това си казвам доста често в момента, като най-трудното е да се захвана сериозно, след това е само щастие: p

Трябва също да го взема: ninja:. Но вече познанията ми за енергийните сектори направиха впечатляващ скок (също започнах от 0: p).

Благодаря ви и успех за четенето.

В противен случай бързо гуглям името на книгата, за да видя съдържанието й, и попадам на рецензия, която ми се стори доста добра, докато не попаднах:
би бил полезен сравнителен анализ [на клека] с полуклек: O: уморен:

А, да, не е лошо, благодаря!
Или дори просто Métis Endurance, който също може да премине.

Препоръчвам лично Venus-Endurance, скоковете в смесена раса може да са малко трудни в началото.

Иначе свалих 1 кг, въпреки че напоследък не внимавам много за храната, ето ме отново 74 кг: unsure: not cool. И днес няма сесия, която трябваше да направя, но забравих банския си, ако искам да го направя навън: уморен: