Отслабнете, c; е дълъг; Оранжевият молец

  • от La Mite Orange
  • 16 май 2013 г.
  • в моята борба с теглото
  • 75
  • 1

Днес минаха четири месеца, откакто стартирах „Програмата за наблюдатели на тегло“, само преди няколко дни. Все още съм -5,5 килограма, този месец няма загуба на тегло.
Отдавна е ... Но аз вися. Всъщност, повече от увисването, мисля, че имам идеята, че ще бъде много бавно и дори ако понякога загубя търпението си, оставам като цяло спокоен.

Имаше празниците, по време на които качих килограм (който в края на краищата ми се струва умерен, като улов ...), който загубих отново през следващата седмица.
Възобновяването на спорта ме накара да се почувствам добре, но също така ме накара да се почувствам малко уморен (да кажем, че обикновено не правя нещата наполовина и може би принудих малко прекалено, сега отивам там по-бавно ... ) и преди всичко ме гладуваше. Загубих ориентация малко и спечелих 500 грама тази седмица. Това, което намирам, и там е умерено.

Притеснява ме сравнението. Когато слушам момичетата да говорят за отслабването си на срещи, изглежда, че всички те губят по 3 килограма на седмица, супер стабилно, без проблеми ... Е, това е, което чувам, и не винаги е най-доброто. Дори и тези, които говорят, аз мисля да направя амалгама. Но има тенденция да ме деморализира малко, за да види, че аз, макар че наистина имам много килограми за отслабване, не се движи много бързо или дори е в застой от месец ...

Но хей, ако просто наблюдавам собственото си пътуване, съм доста доволен, въпреки трудностите (защото да, има, няма да лъжа ...).
За първи път мога да си кажа, че отклоненията са изключение и балансираното хранене правило. Тоест, през повечето време се храня добре и понякога се „пукна“ и приемам тези преливания много по-лесно от преди, което ги прави все по-редки.
Преди, когато „пропуках“, се отказах от всичко, като се има предвид, че всичко свърши. Днес знам, че от време на време е необходима празнина, че дори да си възвърна малко тегло, това не е много сериозно (и всъщност за 2 месеца никога не съм приемал повече от 500 грама).