Лекувайте теглото си
Когато наддаването на тегло е свързано с психично разстройство
Поривът, който води до акта на „напълване с храна“, изглежда изпълнява физиологична нужда, но въпреки това често е свързан с липса или психично разстройство. Не сме гладни, но ядем, за да се успокоим или за компенсират и изпитват усещане за непосредствено удоволствие. The хранително поведение след това се усеща като изход, осигуряващ усещане за убежище.
Хранително поведение: Поглъщането на определени храни след това прави възможно бягството от реалността
Хранителното поведение е еквивалентно на "почивка", за намаляване на стреса, страх от оттегляне, досада, преумора, временна или дълбока несигурност, или чувството, че сте съкрушени. Тогава поглъщането на определени храни прави възможно бягството от реалността, точно като алкохола, тютюна, наркотиците или натрапчивото пазаруване. Когато храната е във фаза на дъвчене, времето вече не е зададено. Изведнъж се тъпчем дайте си физиономия, да съществува ...
Вече не поглъщайте храната с компулсивен рефлекс
Следователно трябва да се идентифицираме естеството на нашите липси за да може да се откриепроизход на нашите проблеми. Ключът е да си позволите да освободите място за вътрешното си измерение при пълно осъзнаване. Най-накрая да може да се изправи срещу външния свят, без да се чувства слаб и поглъщане на храна по принуда.
С други думи, така е придобиват "тегло" вътрешно като ни изпълва с увереност, вместо да се подува през видимите килограми отвън, които понякога идват само за да ни предпазят от слабост, скрита в нашето подсъзнание. Известните диети с магически рецепти след това се превръщат в илюзорна отвара за щастие и астериори, пристигането с фанфари на нашия враг: „прочутото тегло на йойо“ ! Ето как „от СТАРИ мазнини“ ставаме „RE мазнини "
Хранителна криза и натрапчиво поведение
Моментно примирие в смазването негативни и унизителни мисли ! Усещането за самота, изоставяне или непризнаване вече не съществува от време на време, сякаш по магия! Всички проблеми просто са задържани! Тогава приемът на храна действа като „бутон за пауза“. Това поведение може да бъде компулсивно, което се нарича „задвижване на храната“. Ако интензивността и количеството на консумацията са значителни, ще говорим за „хранителна криза“. Успокояващият ефект на храната е свързан със структурата в устата, постоянното вещество и илюзорното усещане за пълнене.