Съвети за свикване с цигари!
- Форум
- Помогне
- Календар
- Общност
- Групи в общността
- Снимки и албуми
- Списък на членовете
- Инструменти на форума
- Маркирайте форумите като прочетени
- Експрес
- Листинг на лидери на форуми
- Нови публикации
- Форум
- Извън темата
- Всичко друго
- Съвети за свикване с цигари!
LinkBack
Тематични инструменти
Дисплей
Съвети за свикване с цигари!
Аз приблизително Пуших 10 години, пушейки средно по 1-1,5 кутии на ден. В ретроспекция не е толкова трудно да се откажа от пушенето, имам много лоши навици, които са по-трудни за отказване.
Започнах да купувам сладолед вместо цигари и го изядох, когато наистина ми липсваха цигарите. Ядях една или две такива кутии от 750 мл сладолед на ден. Ако не пушите няколко дни, няма да пропуснете чантата толкова много след това. След това можете да спрете да използвате сладолед (или други заместители), като например да свикнете с по-здравословен nasik от плодовете и сушените плодове.
В противен случай симптомът на отнемане на цигарите е същият като симптом на отнемане на токсините в преработените храни (например готварска сол), който според вас е глад. Следователно, като ядете обработени изкуствени изкуства, можете да облекчите мъчителните симптоми на отнемане, които не искат да изчезнат. Опитайте: ако ядете сурови плодове само за 1 цял ден, но много, пак ще усетите този симптом на отнемане, въпреки че сте яли много. След това, ако извадите торба със солен чипс и изядете част от нея, това мъчително усещане веднага се облекчава. Може би си мислите, че не заради хранителната стойност на тези няколко dkg пържени картофи.