Съвети за отслабване Упражнение като цяло - опит с аеробни стъпала
Реших да се занимавам повече с спорт и исках да започна със степ аеробика (мини степърът ми стои само в ъгъла)
Но тъй като намирам цените във фитнес студията за твърде високи, бих искал да си купя собствен борд.
Може би някой има опит с него?
Знаете ли колко са скъпи или къде можете да ги вземете евтино?
Ако и вие тренирате, колко дълго/често тренирате?
Имате ли помощ (видеокасети, музика)
Ще се радвам да се чуем.
искаш ли честното ми мнение? Точно като вашия, моят министепер е в мазето и семейното придобиване на ергометър (велосипед) е там. Най-хубавото за мен е да се кача на истински велосипед два пъти седмично, да се кача на колело до местния спортен клуб и след това да правите силова фитнес зала (степ аеробика) с цялата група, докато слушате грууви музика. Вижте дали можете да намерите такива оферти на ниски цени във вашия спортен клуб, преди да закупите.
Но се страхувам, че се заразих с тази батутна треска тук във форума * помислете за това. *
събиране на вашите спортни и електронни устройства
Zwilly
но за информация: тогава имахме steeboard reebok и мисля, че те са доста скъпи за купуване, но добре, защото можете да зададете две различни височини.
Вече повече от три години се занимавам с аеробика в нашата фитнес зала. е напълно страхотно. не присъстваше на последните курсове всяка седмица, защото не можах да стана.
този път съм бил там всяка ма досега. нашият курс трае 1 1/2 часа и понякога го намирам за твърде много.
затова си купих собствен борд за 30 EUR.
обаче трябва да кажа, че това е използвано от колега. в интранета имаме табло за обяви, където можем да продаваме неща. Тогава видях това и ще го получа следващата седмица. Определено ще правя стеб аеробика у дома веднъж седмично, защото е достатъчно да направя основи (основна стъпка) или нещо подобно на дъската. това е просто, но ефективно. точно това, от което се нуждая.
Имам и моята елипсовидна машина вкъщи пред телевизора и успявам да тичам половин час или така веднъж седмично. Преди няколко седмици успях да го правя всеки ден, но в момента съм напълно немотивиран, защото въпреки упражняването на везните ми (които сега съм забранил) само се покачи. но определено ще се промени отново. Особено защото степ аеробиката е разнообразна и не е като кростренажорите, които просто тичат, бягат, бягат.
Така че най-добре е да погледнете какво струва нова стъпка и тогава трябва да видите дали можете да направите нещо поне веднъж седмично, така че да си струва. така че трябва да се съобразите с 50 EUR.
Мисля, че всеки трябва да се убеди в това сам.
Основното е, че тук можем да сбъднем мечтите си.