Благополучие и диета - Doctissimo

За да поддържате формата си, имате нужда от балансирано хранене. Какви са храненията за преодоляване на умората и за заспиване? Как да се отървем от стреса и депресията с адаптирани менюта? Тайната на младостта и красотата в чинията ли е? Всички отговори, за да се чувствате добре в тялото си.

което ядем

Какво се случва в тялото ми, когато спра кафето ?

Решили ли сте да се справите без тази топла напитка? Ако сте зависим от кофеина, това може да предизвика някои реакции на тялото ви. Открийте ползите от спирането на кафето върху тялото си. Обясненията на Мари-Лоре Андре, диетолог-диетолог.

Прочетете нашата статия

Как да избегнем напълняването през зимата ?

Всяка година се повтаря един и същ сценарий: качвате няколко килограма през зимата, които трудно проливате, преди да дойде лятото. Студената атмосфера, спадът на светлината и празненствата в края на годината са основните виновници. Следвайте съветите на Натали Негро, диетолог, да не напълнявате тази зима.

Прочетете нашата статия

Всяка седмица откривайте най-новите тенденции и новини за здравето, семейството и благосъстоянието.

Срещу умората поставете фитнес в менюто !

Често сте уморени, трудно оставате будни. Сигурни ли сте, че се храните балансирано? Тъй като съдържанието на вашата чиния има пряко влияние върху вашия тон. Открийте нашите ястия против умора и нашите здравословни хранителни съвети !