Серия за грижи Строителна площадка на тялото 1 корем

Специално: грижа + против стареене

Серия от грижи Строителна площадка на тялото 1: стомах

Няма начин около мускулна тренировка за плоска среда.

строителна

Но ако искате бързо да загубите няколко сантиметра обиколка на талията за плажа, първо трябва да преосмислите диетата си - и да размените шоколадовите пръчици със здравословни мазнини като тези в бадемите възможно най-скоро. Между другото, бадемите току-що са показали, че имат ефект на оформяне на талията.

"Отсега нататък можете да добавите към менюто си ускорители на метаболизма като джинджифил или лют пипер. Освен аспекта на изгаряне на калории, джинджифилът по-специално също така ограничава апетита", казва Симоне Росбах, научен директор в SkinCeuticals. "Дори няколко дни диета с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на сол може да свие талията ви."

Накрая на плажа, нека избягваме подутия стомах, като пропускаме газирани напитки.