Съвети за хора, страдащи от; диета за хипотиреоидизъм The Epoch Times
Щитовидната жлеза играе важна роля във функционирането на нашето тяло и в основния ни метаболизъм. Следователно дисбалансът на хормоните на щитовидната жлеза често води до голям брой дисфункции. Някои промени в начина на живот и диета могат да помогнат на пациентите с хипотиреоидизъм.
Хипотиреоидизмът се проявява чрез намаляване на нивото на хормоните на щитовидната жлеза, тироксин, наричан още Т4 и три-йодотиронин, наречен Т3. След това се наблюдава забавяне на клетъчния метаболизъм. След това човекът чувства умора и известна бавност. Това също води до наднормено тегло; задържане на вода с подути лице и очи; ноктите са чупливи, кожата е суха и се наблюдава косопад.
Хипотиреоидизмът често се появява в резултат на автоимунно заболяване, което причинява разрушаване на щитовидната жлеза, тиреоидит на Хашимото. Понякога произходът му е ятрогенен. Във Франция хипотиреоидизмът е по-често при жените, като честотата се увеличава с възрастта, често след 65 години. Броят на новите годишни случаи е близо 4/1000 при жените и по-малко от 1/1000 при мъжете.
Лечението на хипотиреоидизъм често се фокусира върху основната причина и баланса на хормоналния дефицит.
Спазването на определени правила често може да улесни живота и да подобри функцията на щитовидната жлеза.
Избягвайте противовъзпалителни продукти
Храните, които причиняват възпаление в тялото, постоянно ще дразнят имунната система. Това е особено вярно в случай на тиреоидит на Хашимото, имунната система атакува щитовидните клетки. Тази имунна система вижда желязото като чужд нашественик и инициира каскада от автоимунни реакции.
Засегнатите продукти са глутен, млечни продукти, яйца, соя, зърнени храни и преработени храни като пържени картофи, майонеза и др.
Значението на хранителната стойност
Хората с тиреоидит на Хашимото често установяват, че състоянието им се подобрява с консумацията на определени храни като черен дроб, елда, говеждо месо, омега-3 мастни киселини, които се намират в мазна риба, ленени семена и полезни бактерии като пробиотици. Повечето консумират тези продукти, за да оптимизират метаболизма си.