Съвети от Кармен Брума какво да ядем за красива усмивка Рецепти и звезди
Кармен Брума е отличен пример за здравословен начин на живот. Румънците я познават като приятелка на Мирча Бадеа, но също и като популяризатор на програми за здравословно отслабване. Прилича на тийнейджър на 42 години.
Съвети от Кармен Брума: какво да ядем за красива усмивка
Кармен Брума изглежда безупречно, на 42 години. Освен това той има очарователна усмивка. В своя блог тя предлага съвети за красиви и здрави зъби.
„Наскоро разбрахме, че малко от нас са наясно, че зъбите, венците, езика, вътре в бузите са били и са важни показатели за здравето на цялото тяло. По отношение на храненето ние сме също толкова зле. За здравите зъби са отговорни не само генетичното наследство и добрият зъболекар, но и правилните грижи и хранене ", казва Кармен Брума.
Ферментиращите въглехидрати в храната подпомагат растежа и разпространението на бактерии и присъстват в повечето храни, зърнени храни, плодове, сладкиши, млечни продукти. Само белтъчини (месо, риба, яйца), които не съдържат въглехидрати и зеленчуци с по-малко въглехидрати, се считат за безвредни за нашите зъби.
„Колко от нас си мият зъбите, езика и бузите поне два пъти на ден по 2 минути?“, Казва „Топ модел“, докато гали приятелят й Мирча Бадеа.
Кармен Брума: какво да ядем за красива усмивка
Красивата усмивка, която разкрива спретнати бели зъби, е идеалният аксесоар, независимо от времето, времето или повода. Но ако зъбите ви са „счупени“, устата ви мирише, това ви поставя в изключително неприятна ситуация.
Формата и консистенцията на храната също са важни, когато се говори за състоянието на зъбите. Колкото по-лепкави, по-трудни за дъвчене или задържане в устата, толкова по-голяма е вероятността те да образуват кухини.