Съвети, които да ви помогнат да забременеете
След като си мислим, че сме готови да създадем семейство, последното нещо, което искаме, е да изчакаме. Въпреки че времето зависи от природата на майката, има някои неща, които можем да направим, за да увеличим шансовете си да забременеем възможно най-скоро.
Направете цялостен преглед преди бременност
Преди да започнем официално изпитванията, нека вземем участие в преглед (общ медицински преглед с подробен лабораторен или гинекологичен преглед). Попитайте Вашия лекар и за „бременни витамини“: например, фолиевата киселина може да осигури защита срещу някои нарушения в развитието, като отворен гръбначен стълб (спина бифида). Тъй като фолиевата киселина действа в ранните етапи на бременността, също е важно да се уверите, че приемате достатъчно фолиева киселина, преди да забременеете. В случай на съществуващо хронично заболяване е от съществено значение да се кандидатства за контролен преглед.
Нека да опознаем нашия цикъл
Колко знаем за нашия менструален цикъл? Напълно наясно с това може да ви помогне да разберете кога сме най-продуктивни. Овулацията е най-доброто време за забременяване. Помага да се разпознаят признаци на овулация, като например промени във влагалищното течение, които обикновено стават по-тънки и по-гладки през най-фертилния период. Някои жени също могат да получат едностранна пронизваща болка.
Д-р Джеймс Голдфарб, ръководител на безплодие в клиниката в Кливланд в САЩ, каза, че тестовете за овулация, които предсказват овулация, също могат да бъдат полезни при определянето на оптималния период на бременността. Те не само могат да ни помогнат да осигурим увереност, че имаме овулация, „те също показват кога си струва да бъдем с партньора си, за да увеличим шансовете за забременяване“, казва експертът.
Циклично разстройство и безплодие
Ако цикълът ни не е точно 28 дни, това все още не е проблем, тъй като продължителността на цикъла между 21 и 35 дни все още може да се каже, че е нормална, ако иначе дължините на циклите са еднакви. Ако, от друга страна, забележите нарушение около менструацията, например ако е твърде кратко, евентуално продължително или ако забележите кървене или зацапване между тях, непременно посетете гинеколог. Това може да се дължи на органична причина или друго заболяване, което може да ви попречи да забременеете.
Безплодието се причинява от нарушение на хормоналния цикъл в половината от случаите, в които тялото има високи нива на хормона пролактин. Не само, че пролактинът, наричан още „майчин“ хормон, присъства в големи количества при кърмещи жени, той играе важна роля в секрецията на мляко, но се дължи и на факта, че кърмещата майка по-трудно забременява. Прекомерното присъствие на същия хормон при жена, която иска бебе, също може да й попречи да забременее. Възможно е също да има фазово изместване в рамките на редовните цикли: първият етап е значително по-дълъг, овулацията е 14-15. настъпва по-късно от деня.