Съвет за вечен начин на живот на самолюбието - Kultúrjunkie
Упражненията винаги са били важна част от живота ми. Майка ми ме записа на уроци по танци и различни спортни занимания още от дете, почти никакъв следобед не минаваше без да се движа.
Не беше по-различно и в собствения му живот. Доколкото работата му позволяваше, той винаги отделяше време за гимнастика, плуване (за разлика от мен, той обича да плува). Той също така обърна особено внимание на храненето си. Въпреки че не спираше цял ден, той просто продължаваше да щипе и когато се прибираше късно през нощта, едва го виждах да вечеря. Както повечето жени, тя никога не е била напълно доволна от външния си вид.
След това, когато бях на единадесет или две, веднъж отказах десерт, като казах, че оттук нататък трябва да отслабна. Оттам насетне ядях все по-нередовно. Един ден разпенвах сладките с вина, на другия ден гладувах докрай и не можех да се погледна в огледалото. Бях нещастен. Чувствах, че не съм достатъчно красива, не съм привлекателна и не обичам. И удоволствието от движението се превърна в нещо, което мразех да знам като част от живота си. Това беше принуда. Инструмент за задоволяване на очакванията.
В днешно време, под модерния термин на развиващата се психология, бихме го нарекли нарушение на телесния образ или хранително разстройство, но тогава не го усещах. Не го усетих, защото дори и най-перфектните ми приятелки преминаха през същото. Не го усетих, защото по-пълните ми съученици бяха подигравани от всички и не смееха да носят дрехи като „средните“. Защото учителят ми по физическо възпитание в началното училище каза на момиче с плюс размер да започне да прави диети пред цял клас.
Докато гледахме навсякъде, излъчваше само съвършенство. Перфектни, изключително обективирани женски тела на плакати, телевизионни предавания, видеоклипове, порнография. Декорация на съвременния живот.
Трябваше да се боря през много трудни години, докато най-накрая успях да кажа, че го (повече или по-малко) довеждам до съвършенство. Животът не е в това. Не търся това в никой друг и никой не търси това в мен. И когато един мой приятел, разхождащ се по улицата, ме прободе, "Вижте тази мацка, която изглежда." ще бъда първият, който ще ви изпрати в по-топъл климат. Защото никой не трябва да търси грешки в него. Животът е да намерим красота в себе си и другите. Малките завладяващи детайли.
Това не означава, че когато се погледна в огледалото днес, не виждам какво искам да променя. Но знам, че това, което виждам, е част от това, което съм. И аз обичам всичките му характеристики. Ето защо искам да се усъвършенствам. За мен.
Но за съжаление светът не се е променил. Тъжната реалност е, че незначителен процент от жените са доволни от външния си вид и това има отрицателни последици във всички области на живота им. Липсата на самоувереност отразява ежедневието, връзките, сексуалността, връзката с обучението и храненето. Преди да вляза в тази статия, започнах да правя малко проучване как други сайтове пишат по тази тема. Когато търсих теми като изображение на тялото, упражнения, фитнес, здравословен начин на живот, използвах най-вече съвети за диета, серии от упражнения, практики за отслабване и др. попаднаха в ръцете ми. Намерих и това изречение по следния начин:
„Благословията на децата често са придружени от затлъстяване, така че много майки искат да възвърнат предишната си форма, за да поддържат интереса на партньора си.“
И бих искал да използвам възможността да благодаря на автора на цитирания текст, ако не на друго, за това, че обобщи перфектно за мен какъв е основният проблем с очакванията на женското тяло.
Ágnes Pór личен треньор, като мен, смята, че има по-важна причина да спортуваме след раждане на бебе, отколкото да угоди на партньора си. Той е един от първите в Унгария, който се занимава с психическите аспекти на физическото обучение поне със същата дълбочина и подчертава значението на положителния образ на тялото. Помолих ви да ни кажете за вашите собствени мнения и опит по този въпрос.
Защо избрахте тази песен?
По време на колежа един от моите професионалисти дъвчеше ухото ми, докато не изпробвах тренировката във фитнеса с него. Оттам насетне нямах само пропуск, когато се разболях, въпреки че минаха доста години. В началото нямах пари и смелост да отида на личен треньор, затова започнах сам да следя темата. Все повече се интересувах от света на обучението, четях и все повече професионални статии и учебници. Междувременно проведох и обучение по OKJ и въпреки че по това време работех само на непълно работно време, винаги съм имал предвид, че един ден ще бъда личен треньор. За щастие това вече е постигнато.