Съвет за акушерство По-бързо раждане с дати
Сладко акушерство
В такъв курс за подготовка за раждане научавате много - например, току-що научих, че от четири седмици преди раждането трябва да ям около шест дати на ден. Защо? Това трябва да улесни раждането. Дати за хранене за по-добро раждане? Ще бъда там! Но валиден ли е и този съвет за акушерка?
Можете да намерите всички нови тенденции тук!
Първата добра новина: Да, върхът на храненето по време на бременност за по-лесно раждане също изглежда е научно обоснован.
Какъв ефект имат датите върху раждането?
Бременните жени, които ядат около шест дати (около 70 до 76 g) на ден от 36-та седмица на бременността, могат да очакват следните предимства по време на раждането:
- Интактна амниотична торбичка при раждането
- Фаза на съкратена латентност (фаза с редовни и забележими контракции с все още затворена шийка на матката
- По-кратка фаза на експулсиране (действителното раждане: от момента, в който шийката на матката е напълно отворена и детето се плъзга в родовия канал до реално раждане)
- По-бързо следродилно
- Необходимо е по-малко приложение на стимулиращи труда хормони като простагландини и окситоцин
Звучи страхотно, нали? Като цяло по-бързо раждане и на всичкото отгоре по-малко интервенции чрез прилагане на хормони за насърчаване на раждането отвън. Коя бременна жена не иска да нахлуе веднага и да купи дати? Но дали тези красиво звучащи обещания са и научно доказани?
Тест за новородени: Колко добре знаете за новите хора на земята?
Две проучвания доказват: Датите по време на бременност улесняват раждането
Ааааа, искахме да чуем това, нали? Всъщност има две проучвания, които разглеждат ефектите от датите по време на бременност върху раждането. И двамата стигнаха до положителен резултат.
От една страна, йорданският изследовател Ал-Куран и неговите колеги установиха в проучване със 114 бременни жени през 2011 г., че 69-те жени, които ядат от 70 до 76 г финики дневно, за да се подготвят за раждане от 36-та седмица на бременността, имат значително по-кратък период на латентност в сравнение с 46-те бременни жени, които не са яли фурми. Фурмите също са имали интактна амниотична торбичка по-често в началото на раждането и са получавали около 20% по-малко хормони, стимулиращи раждането.
15-те най-добри продукта за стрии
Второ проучване от Иран през 2017 г. потвърди резултатите от йорданските колеги. В това научно изследване 182 жени за първи път са били придружавани от 36-та гестационна седмица до раждането. 91 от тях са получавали около 6 фурми на ден, останалите 91 - нито една от сладките сушени плодове. Изборът беше направен на случаен принцип. Йорданското проучване постигна същите резултати като предишното проучване от Иран. Групата около учения Масуме Корди също регистрира значително съкратена фаза на изгонване и фаза след раждането.
И в двете проучвания не са наблюдавани странични ефекти от консумацията на дневна дата.
След раждането: ето колко време отнема времето за възстановяване след раждането
Препоръка за акушерка: 6 дати от 36-та седмица на бременността
Въз основа на тези две проучвания, както и на лични наблюдения, много акушерки в Германия сега препоръчват бременните им жени да консумират около 6 дати на ден от 36-та седмица на бременността.
Как ще ядете фурмите, зависи от вас - дали като подсладител в смутито ви, като специална съставка в салата или просто чисто като натурално сладко - насладете се на малкото ежедневно лакомство преди раждането и бъдете щастливи, че малките сладки колетчета може да са с вас (гаранция няма разбира се) много по-лесно и бързо раждане.
Sukkari Soft Dates Palmyra Delights: 100% естествени и здравословни
Тайната на красивото раждане: подготовка за раждане между хипно раждане, цезарово сечение и домашно раждане.
Дати и диетата на Лувен
Ако вземете курс за подготовка за раждане или се потърсите в Google през всички познания за бременността и раждането в Интернет, със сигурност ще се натъкнете на така наречената диета на Лувен. Тази диета, при която нямате право да ядете захар или прости въглехидрати от 32-ата или 34-та седмица на бременността, трябва да направи раждането по-лесно, по-бързо и по-безболезнено. Разбира се, подходът без захар противоречи на препоръката да се ядат по 6 фурми на ден (от 36-та седмица на бременността). Акушерката ми е на мнение, че можете да си затворите очите: Когато започнете диетата на Лууен от осем седмици преди раждането и въпреки това ядете 6 фурми на ден от четири седмици преди раждането, но останалата част от диетата продължава да бъде без захар и колкото е възможно Дръжте го с ниско съдържание на въглехидрати. Затова се надяваме, че ще получите най-доброто от двата съвета за хранене за бременни жени и ще можете да преживеете приятно, спокойно раждане.
Между другото: Акупунктурата по време на бременност също е естествено средство за лечение на всички видове заболявания на бременността и за улесняване на раждането. И тук ще намерите нашите съвети за различните позиции на раждане - защото правилната позиция на раждане също е част от красивото раждане.
Много бъдещи майки се питат за датата на падежа: ще започне ли сега? Това признаци на раждането ли са? Всички ние с един поглед имаме сигурни и опасни признаци за началото на раждането за вас.
Донесете датите!
Яжте фурми за по-лесно раждане? Нищо по-добро от това - и дори не съм най-големият фен на сладки неща. Но ако храненето с малките захарни бомби ми улесни раждането, ще бъда там. Иска ми се някой да ми е разказвал за диетата на Лууен и трикът за среща, когато бях за първи път бременна.
Но честно казано - тези мъдри думи идват и от моята акушерка: „По-лесното“ раждане е по-относително описание. Всяко раждане е различно и всяка жена преживява личния си роден опит по свой начин със собствената си болка (а понякога и с времето). Разбира се, лекарят или акушерката могат да измерват дали вашето раждане сега е било по-кратко от средното раждане, но вие сами можете да решите дали е било "лесно" за вас (и ако имате първо раждане, няма да можете да направите това сравнението).