Съвет на лекаря как да се предпазите от грип и ТОРС Как да оцелеете в епидемия
Ето извадки от съветите на д-р Комаровски, който позволи на всички да ги използват. Защото има много крясъци на паника, но малко практически съвети. Как да се предпазите от грип и ТОРС?
Всъщност Евгений Олегович живее и работи в Украйна, в град Харков. Но как украинският грип се различава от руския? Да, нищо! Във всеки случай съветите, които той дава в своя блог, който вече се е разпространил в интернет, са много верни. Те се отнасят предимно до деца, но възрастните могат да ги използват абсолютно спокойно. И така, по-долу предоставяме извадки от съветите на д-р Комаровски, който позволи на всички да ги използват. Защото има много панически писъци, но малко практически съвети.
Конкретна информация
Скъпи майки и татковци! Не забравяйте, най-важното: вашата тактика изобщо не зависи от името на вируса. Сезонен, свински, слон, пандемия или изобщо не грип - няма значение. Единственото важно нещо е, че това е вирус и той се предава по въздушно-капков път и засяга дихателната система. Оттук и конкретните действия.
ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ
1. Ваксинирайте се
Има възможност - със сигурност. И себе си, и детето. Но при условие, че първо, вие сте здрави и, второ, за ваксинация няма да се налага да седите сред сополивата тълпа в поликлиниката. Последната позиция прави шансовете Ви за адекватна ваксинация неуловими.
2. Горилка няма да помогне
Никакъв лук, чесън, водка и никакви таблетки, които поглъщате или слагате на дете, не могат да предпазят от какъвто и да е респираторен вирус като цяло или по-специално от грипния вирус. Всичко, за което убивате в аптеките, всички тези уж антивирусни лекарства, уж стимулатори на производството на интерферон, стимуланти на имунитета и ужасно полезни витамини, всичко изчезнало в аптеките и до днес - всичко това са лекарства с недоказана ефективност. Лекарства, които задоволяват основната психическа потребност - „трябва да се направи нещо“. Основната полза от всички тези лекарства е психотерапията. Вярвате, това ви помага - радвам се за вас, просто не трябва да щурмувате аптеките - не си струва.
3. Източникът на вируса е човек ...
Колкото по-малко хора, толкова по-малко вероятно е да се разболеете. Карантината е страхотна! Забрана за масови събирания - чудесно! Разумно е да спрете пеша, а не да ходите отново до супермаркета!
5. И ръцете на пациента
5. Маска
Полезно нещо, но не и панацея. Трябва да е върху болния, ако наблизо има здрави хора: това няма да забави вируса, но ще спре капките слюнка, които са особено богати на вируса.
6. Топъл въздух - вреда
Вирусните частици остават активни в продължение на часове в сух, топъл и неподвижен въздух, но се унищожават почти моментално в хладен, влажен и движещ се въздух. Можете да ходите, колкото искате. Почти невъзможно е да се хване вирус по време на ходене. В този аспект, ако вече сте излезли на разходка, не е нужно да показвате ходенето с маска по улиците. По-добре вземете малко свеж въздух и сложете маска, преди да влезете в автобус, офис или магазин. Оптималните параметри на въздуха в помещенията са температура около 20 ° С, влажност 50-70%. Задължителна е честата и интензивна вентилация на помещенията от край до край. Всяка отоплителна система изсушава въздуха. Началото на отоплителния сезон беше началото на епидемията! Контролирайте влажността. Измийте пода. Включете овлажнители. Настоявайте за овлажняване на въздуха и проветряване на стаите в детските групи. По-добре се облечете топло, но не включвайте допълнителни нагреватели.