Съвет 10-те най-добри зеленчука за приготвяне на пържени картофи за отслабване
За цветно и балансирано ястие !
Обичаме да готвим картофи във всичките им форми, а пържените картофи са едно от любимите ни ястия. В ресторантите или в замразените храни пържените картофи са важна част от нашата диета.
Картофът е нишестена храна, която се яде лесно и не е твърде мазна. Обърнете внимание обаче на начина му на готвене! Дълбокото пържене ще ви накара да наддавате много бързо. За да консумирате пържени картофи, без да се чувствате виновни, открийте трика на MonCoachingMinceur.com, който представя 10 зеленчука за пържени картофи !
На първо място, за да направите по-тънки пържени картофи, препоръчително е да не готвите пържените си картофи във фритюрник, а във фурната. При готвене ще имате по-малко мазнини. За целта сложете пържените картофи в купа и нанесете малко масло върху тях. Разбъркайте всичко, за да разпределите равномерно цялото масло, след това поставете картофите си върху лист за печене. Внимавайте да не подреждате картофите си или да не ги затягате прекалено. Гответе ги в продължение на 20 до 25 минути с висока мощност и ще имате картофи, които и без това са по-малко мазни, отколкото във фритюрника!
Ето сега 10 зеленчука, които можете да използвате за пържене на пържени картофи !
. Очевидно картофът е първата храна, с която приготвяме картофи. Но като оставите пърженето настрана в полза на печенето във фурната, ще премахнете определен брой калории.
2- Сладък картоф. Тази храна е по-сладка от картофа. Той подобрява вкуса на ястието. Сладък картоф покрива 100% от препоръчителната дневна доза витамин А. Ако се консумира умерено, можете лесно да го използвате за пържени картофи.