Сушени плодове Вкусни закуски по време на почивките - просто яжте умно
Сушените плодове са популярна закуска по време на почивки. Сушените плодове се получават от много различни видове плодове. Голяма част от водното съдържание се отстранява от плодовете с помощта на различни процеси. В пряко сравнение с пресните плодове, сушените плодове все още съдържат изненадващо количество хранителни вещества. Съдържанието на естествена фруктоза в сушените плодове е значително по-високо, отколкото в пресния вариант. Следователно сушените плодове са добър източник на енергия. Сушените плодове имат по-интензивен вкус и продължават значително по-дълго. Класическите сушени плодове включват стафиди, кайсии и фурми. Те съдържат много фибри, витамини и минерали. Екзотични сушени плодове като червени боровинки, годжи бери и манго също постигат много полезни съставки.
Търси се плакат стафиди
Стафидите, султаните и касисът са вкусни. Но как се правят популярните мини грозде от прясно грозде? Повече ▼
Търси се: Червени боровинки
Като сушени плодове, сладките и тръпчиви боровинки са чудесна алтернатива за тези, които не обичат стафидите: независимо дали са в мюсли, в салата, с пуйка или самостоятелно като вкусна закуска между храненията. Повече ▼
Търси се плакат Годжи бери
Годжи бери ли са новата суперхрана? В китайската медицина (TCM) червените плодове отдавна се използват като лечебно средство за укрепване на здравето. Те също са добър източник на протеини и богати на фибри. Повече ▼
Търси се кайсии с плакати
Сушените кайсии съдържат много фибри и витамини. Популярният костилков плод принадлежи към семейство розови и вдъхновява със своя вкус и искрящи цветове. Сулфуризираните кайсии са яркочервени, неосулфираните кайсии имат дълбок карамелен тон. Повече ▼
Търсени дати
Фурмите са пълни с минерали, витамини и вторични растителни вещества. Благодарение на сладостта си, сушената фурма е перфектна естествена сладкарница за малки и големи със сладък зъб. Повече ▼
Манго иска плакат
Лентите от манго и парченцата манго са пълна закуска и чудесна съставка в много ястия. 100 грама сушени ленти от манго съдържат до 1,5 килограма прясно манго
Толкова много витамини само в една чаша: вкусното смути съчетава кайсии, ядки кашу и спанак. Към рецептата
Вкусът ви изглежда и ви създава добро настроение сутрин. Ванилова гранола
В нашия басейн с рецепти ще намерите много вкусни рецепти не само за деца.