L; линолна киселина; ique за еластична кожа - Marie Claire

marie

Добави към любими ivan-96/getty

Линолевата киселина действа, като прави мембраната на кожните клетки. Това е незаменима полиненаситена мастна киселина, която действа върху производството на кожни клетки. Той се среща по-специално в растителните масла от първото студено пресоване.

Къде точно да намерим линолова киселина ?

Той присъства в количество в масла от вечерна иглика и пореч, в масла от слънчоглед, соя, гроздови семена. Тези масла се използват най-добре в салати, тъй като готвенето унищожава линолевата киселина.

Дефицитите на тази линолова киселина се проявяват чрез суха кожа с пилинг, имунна недостатъчност, кожна алергия, интензивна жажда. Имайте предвид, че той е част от състава на много кремове за красота.