Супер ползите от чай с канела Tea Art
Когато настъпи зимата, освен острата миризма на слана, усещаме и канела, която се превърна в специфичната подправка на студения сезон и се свързва със зимните празници. Харесваме канелата във всякакви десерти, но и в какво имаш.
Канелата е с прякор „подправката на живота“, и с право, предвид многото ползи за здравето, които предлага, в допълнение към изключително приятния аромат, който предлага на всяка храна или напитка.
Ето най-важните предимства на канелата:
- Той затопля тялото
Известно е, че канелата затопля тялото, особено докато страда от грип или настинка. Поради това свойство се използва интензивно в традиционната китайска медицина. Чаят с канела е добър само когато се приберете вечер.
- Подобрява мозъчната дейност
Само чрез помирисване на канела можем да подобрим своята умствена дейност. Проучванията в тази област показват, че свойствата на канелата са много полезни по отношение на паметта, при дейности, които изискват внимание, както и за подобряване на зрително-двигателната скорост при работа на компютъра. И тъй като сигурно седите пред компютър през по-голямата част от деня, не би навредило да имате топъл чай с канела.
- Антимикробен ефект
Етеричните масла, съдържащи се в канелата, имат антимикробен ефект и могат да помогнат за инхибиране на развитието на някои видове бактерии и микроби. За тази цел се използва сред съставките на някои хранителни продукти вместо някои химикали.
- Антиоксидантен ефект
Канелата е важен източник на антиоксиданти, молекули, които се борят с оксидативния стрес и преждевременното стареене на клетките на тялото. В нашето тяло е необходимо високо ниво на антиоксиданти, за да се намалят признаците, които времето оставя върху него.
- Допринася за поддържането на здравето на устната кухина
Канелата помага за елиминирането на вредната бактериална флора от устната кухина, без да уврежда зъбите или венците, какъвто е случаят с много продукти за устна хигиена, които съдържат химикали. Освен това се използва и за освежаване на дъха.
- Помага за поддържане на идеално тегло
Поради въздействието си върху нивата на кръвната захар, канелата намалява нуждата от сладкиши. Винаги, когато почувствате нужда да ядете нещо сладко, по-добре е да приготвите чаша чай с канела, вместо да използвате сладки, пълни със захар. Така ще намалите броя на консумираните калории и ще можете да достигнете желаното тегло, което ще ви бъде по-лесно за поддържане.
Защо да пием канелени чайове? Тъй като течната форма се усвоява най-лесно от организма. Канелата най-често се намира в плодови чайове, заедно с богати на витамини съставки. Те са чайове, които не съдържат теин/кофеин, така че могат да се консумират по всяко време на деня, дори късно през нощта и дори от деца. Това е много приятен начин да се консумира здравословна съставка.
Как да консумираме канелени чайове, за да постигнем максимални ползи:
Пийте чаша канелен чай, когато се приберете вечер, особено в студените дни, за да се стопляте.
Насладете се на чаша канелен чай следобед, когато се намесва жаждата за сладко.
Можете да пиете чай с канела през целия ден, особено ако работите дълго време на компютъра, защото миризмата му ще ви ободри и ще ви помогне да бъдете по-внимателни, когато работите.