Супа от кюфтета от къри - диета плюс

За 1 човек

За 1 човек

Съставки

За 1 никой

къри

  • 1 шалот
  • 100 гр постно смляно говеждо месо
  • 2 1/2 скилидка чесън
  • 1 супена лъжица постно извара
  • 1 кетчуп cs
  • 1 ч. ч. горчица
  • 1 Сол пипер
  • 1 Apple
  • 1 куб.см масло
  • 1 Индийско орехче
  • 1 супена лъжица меко къри
  • 1 ч. л. канела
  • 150 гр пресен спанак
  • 1/2 лук

Подготовка

Кнедли