Супа диета Можем ли наистина да разчитаме на Liebig за отслабване Да живее супата

Всяка зима е същото, след Бъдни вечер отново се появява "супата диета"! Добре задвижван от обществените телевизионни канали и други списания, той и неговите вариации все още са популярни както винаги, като известната диета със зелева супа. !
Без значение с кой вариант се появява отново, той винаги идва с обещание за безпроблемно отслабване за толкова малко време, колкото можете да си представите, просто отпийте супата му вместо хранене или загрейте чаша, когато ви се иска.
Ето ви: губите 5 или 6 кг за една седмица! Магия не ?
Основите на такава диета

Нека да видим основите на тази диета и дали можете да следвате логиката на този диетичен план. Имайте предвид, че има много вариации и аз „си паднах“ преди няколко години, следвайки формата, описан по-долу:

През първия ден ми разрешиха само супа и плодове. Позволиха ми всякакви плодове с изключение на банани. Ако не исках супа за закуска (малко нормално), тогава можех да си направя свежа плодова салата вместо това.
На 2 ден ми беше позволено само супа и зеленчуци, без плодове. Можех да ям толкова пресни, сурови или леко задушени зеленчуци, колкото исках. Зелените листни зеленчуци са отлични, но грахът, царевицата и бобът трябва да се избягват, тъй като те са твърде „с високо съдържание на захар“. Бих могъл да се "наградя" вечер с голям картоф, малко масло или още по-добре: кисело мляко.
На третия ден беше супа (за промяна), плодове и зеленчуци, но не повече картофи
И накрая дни 4,5,6 и 7: Бананите ми бяха разрешени само по отношение на плодове, можех да ям до три големи на ден, под формата на смутита с обезмаслено или нискомаслено мляко. Трябваше, разбира се, да редувам със страховитата супа.