Сукралоза за по-малко калории, но още повече желание за ядене!
Диета и диета
Диета и диета
Пиете ли диетична сода вместо така наречената „нормална“ сода? Колкото и да е странно, заместването на захарта с изкуствени подсладители не помага при отслабване. Всъщност той напълно подкрепя обратното !
Ядете ли сладки храни и напитки със заместители на захарта, за да избегнете рафинираната захар и помагате ли да контролирате приема на калории, за да ограничите наддаването на тегло ? Пиете ли сода за диети вместо така наречената „нормална“ сода? ? Честно казано, тези стъпки помагали ли са Ви някога да отслабнете? Както повечето хора, вашият отговор е "не".
Колкото и да е странно, заместването на захарта с изкуствени подсладители не помага при отслабване. Всъщност той напълно подкрепя обратното !
Когато бяха въведени изкуствени подсладители като аспартам, захарин и сукралоза, те бяха популяризирани чрез тръби, реклами, публични здравни изложби и т.н. Дама! Те обещаха да намалят приема на калории и да насърчат загубата на тегло.
Теоретично това продължава: изглежда логично, че използвайки техните 0 калории, те допринасят за загубата на тегло, тъй като в крайна сметка консумирате по-малко калории. В действителност не работи.
За мозъка 0 захар = гладуване, за да се компенсира, като се яде повече !
Изкуствените подсладители може да ни обещаят силует в лицето на нарастващите опасения за затлъстяването, болестта се е превърнала в епидемия. Въпросният ? По ирония на съдбата, самото решение: то е една от основните причини !
Разбира се, изкуствено подсладените храни имат по-малко калории от сладките версии. Да, но те причиняват повишен глад. В крайна сметка това са повече калории и влошаване на баланса.
Но защо ? Доскоро загадка. Ново проучване току-що го е вдигнало.
„Имаше много спорове за причините за този парадоксален ефект“, казва д-р Грег Нийли, доцент по геномика в Университета в Сидни в Австралия и водещ автор на новото проучване. Нашите данни показват, че хроничната консумация [на изкуствено подсладени храни] задейства трайно предупреждение за невронно гладуване и повишава мотивацията за ядене (1) ".
Сукралозата по-стимулираща от захарта с + 30% !
Изследователите започнаха работата си върху плодовите мухи, като им дадоха или диета, подсладена с индустриална захар, или сукралоза, подсладител с марка Splenda, в продължение на 5 дни (изборът на сукралоза се дължи на липсата на апетит за плодови мухи към захарина, подсладителя, използван в Сладко N N).