Слънцезащита през зимата

Повечето от нас са загрижени през лятото за осигуряването на ефективен слънцезащитен крем, подходящ за нашата кожа. Мнозина обаче пропускат грижите срещу слънчевата радиация през зимните месеци.

риск Слънчево изгаряне често се свързва с интензивността на светлината през топлите месеци и това води до недостатъчни грижи, когато слънцето не е силно или дори пълно пренебрегване на слънцезащитата в слънчеви дни.

Защо слънцезащитните продукти са важни през зимата?

Малко известно е, че дори когато е облачно или в студения сезон вредните лъчения продължават да произвеждат ефекти. Доказано е, че приблизително 85% от ултравиолетовото лъчение има отрицателно въздействие върху кожата, дори в облачни дни.

Защитата от слънцето е още по-важна през зимата, защото снягът, подобно на пясъка, отразява около 85% от слънчевите лъчи.

Освен това любителите на зимните спортове трябва да бъдат информирани, че са изложени на прекомерно излагане на ултравиолетово лъчение. С увеличаване на надморската височина интензивността на радиацията се увеличава с около 4% на всеки 300 метра надморска височина. Следователно, на надморска височина от около 3000 метра, UV лъчението е с около 45% по-силно, отколкото на морското равнище. Неправилното излагане може да има много сериозни последици за кожата и очите.

Очни ефекти

Кожни ефекти

Може да има редица последици за кожата. Доста често срещани както през лятото, така и през зимата са незабавната пигментация, зачервяване, лунички, възпаления и парене. Също така, небрежността през зимата може да доведе до увеличаване на бръчките в зони, изложени на радиация, а в най-лошите случаи - злокачествени тумори на епидермиса, меланоми, експресия на рак на кожата, което води до смърт.

Откриването на проблеми, причинени от радиация, се извършва чрез наблюдение на бенки, петна по кожата. Дори малки признаци като лунички или зачервяване трябва да се разглеждат и третират като такива.

Зимни слънцезащитни методи

Прилагане на a кремове подходящ за тип кожа, със слънцезащитен фактор (FPS) по-голямо от 30, водоустойчив, около 30 минути преди излизане на открито. Обърнете внимание на областите, на които обикновено не обръщаме внимание (уши, клепачи, шия). Също така се препоръчва да се освежава защитният крем поне веднъж на всеки два часа и веднага след обилно изпотяване. Тъй като зимните условия увреждат кожата, като я изсушават, препоръчително е да използвате крем, който съдържа глицерин или ланолин.
Използване на a балсам за устни със слънцезащитен фактор най-малко 15.
Носенето на някои специални слънчеви очила, които спират преминаването на ултравиолетовото лъчение.

Тези, които практикуват зимни спортове и се препоръчват само:

покриване на главата с цел предпазване на скалпа от слънчево изгаряне;
използването на оборудване като ски маски, които до голяма степен покриват лицето и оставят кожата изложена на радиация само на малка площ;
използването на слънчеви очила с големи рамки, които предпазват както очите, така и миглите, и чувствителната кожа около тях, която често е засегната от преждевременното стареене;
излагане на слънце сутрин или следобед, като се избягват обедните часове, когато радиацията е много силна (най-благоприятните периоди са преди 10.00 и след 16.00);
консумация на оптимално количество вода, за да се избегне дехидратация.

Слънчевият тен, въпреки че се счита за по-безопасна алтернатива на излагането на слънце от тези, които го използват, имп.

Много популярен поради еднородния и бърз загар, който предлага през всеки сезон, солариумът е устройство.

Продуктите за тен и самобръснене придават на кожата оцветен вид, без да е необходимо излагане на радиация.

Вашето слънцезащитно ръководство за здравословно лято! Разберете всичко, което трябва да знаете за ефектите на радиацията.

Слънцезащитните кремове са се превърнали в незаменим аксесоар на плажа, независимо от типа и цвета на кожата.

FALSE - Нанасянето на слънцезащитни продукти или други продукти от този тип се препоръчва дори през зимата.