Stretched and Unstress ’- събитие за тяло и душа от Fitness Scandinavia - PRwave
Във вторник, 25 октомври 2016 г., се проведе състезанието „Разтегнато и ненапрегнато“, организирано от едно от най-големите фитнес училища в Румъния, Фитнес Скандинавия. Разтегнато и ненапрегнато събра диетолози, практикуващи йога, някои от най-ценените майстори-треньори по фитнес и йога, но също така и блогъри и журналисти.
„В„ Разтегнати и ненатоварени “ежедневно подхождахме към теми, които ни вълнуват. Говорихме за баланса на тялото и душата, като комбинирахме спорт, йога и хранене. По-конкретно, участвах в демонстрация по йога и научих как можем да я въведем в нашето ежедневие, както и семинар за сурово веганско готвене. Присъстващите на събитието имаха възможност да се срещнат с някои от най-ценените майстори-обучители на училището, важни ръководства за здравословен начин на живот. По време на събитието официално обявихме първия йога фестивал в Румъния, Йога фестивал, който ще се проведе между 19 и 20 ноември 2016 г. “ каза Вероника Алекс, съосновател на Fitness Scandinavia.
Йога за тяло и душа с Денис Дочиою
Началото на пътуване за откриване на практикуването на йога е красив и специален момент. С първия клас по йога започвате да изследвате и разбирате йога посланията, така че да можете да откриете своя уникален ритъм и баланс. Денис Дочиоу, магистър-треньор в курса по индийска йога, организиран от Фитнес Скандинавия, казва, че йогата трябва да се възприема с отворени ръце и ум и ни призовава да не изпускаме от поглед красотата на начинаещия, защото само чрез практика натрупвате опит и какво важното е самото пътуване към постигане на баланс.
Емоционалното напрежение е лесно да се съхранява в тялото ни, особено в раменете и бедрата. Когато практикуваме йога, тези области започват да се освобождават и всичко, което означава гняв и възбуда, се елиминират, създавайки пространство за баланс и любов. Денис Дочиою ни кани да открием йога в часовете на Йога фестивала, първия йога фестивал в Румъния, организиран от Фитнес Скандинавия между 19 и 20 ноември. 2016. Билети за Йога фестивала могат да бъдат закупени на www.fitness-scandinavia.ro.
Хранене, пътуване към по-добро себе си
Валентина Франгу, майка на 3 деца, корпоративна и запалена по отношение на суровата храна, вярва, че суровата храна е фантастично пътешествие, което ни води към по-добро самопознание. Правилното хранене осигурява на тялото ни дози макронутриенти и микроелементи, които работят заедно за благосъстоянието и насърчават положителните чувства. Предложенията на Валентин Франгу за меню ще включват пастет от грах с авокадо, паста от тиквички със сос маринара
и бадемово натрошаване с череши. Тези, които се осмеляват, могат да приготвят и сирене кашу с рукола, хайвер от амарант и паста от куркума.
Кристина Тома и Габриела Неделеа, магистър-треньори на курса по хранене, организиран от Фитнес Скандинавия, обръщат внимание на важността на адекватното хранене за предотвратяване на заболявания и ни съветват винаги да избираме сезонни плодове и зеленчуци, които да включим в начина си на живот. Наред с физическата активност, включително йога, храненето активно допринася за поддържането на здравословен начин на живот.
Разтегнати и ненатоварени на Йога фестивала
Всички любители на йога, спорт и здравословен начин на живот се очаква на Йога фестивала да открият йога, като физическа практика, но и като начин да се отпуснат, да освободят стреса и да се зареждат с енергия. Занятията в рамките на Йога фестивала са предназначени както за начинаещи, тъй като искаме да предложим алтернатива на класическите варианти на движение, но и на напредналите, които ще могат да изпитат нови техники и да практикуват йога с национално и международно признати майстори. Регистрациите за йога са отворени и могат да се направят на www.fitness-scandinavia.ro.
Завършила магистърска степен по хранене и ремоделиране на тялото като ръководител на промоцията, Габриела беше първата студентка-магистър, която представи на Международния конгрес по физическо възпитание, спорт и физиотерапия (2014 и 2015 г.) 2 статии с максимален интерес, в раздела за учители- лекари. Той също така започна плодотворно сътрудничество с асоциацията SAMAS, където е координатор на социални проекти и набиране на средства.
Кристина Тома откри страстта си към храненето, когато искаше да отслабне. Тя е завършила курса „Хранителен техник“ във фитнес училище „Скандинавия“, който дойде да подкрепи като магистър-треньор.
Майка на 3 деца, корпоративна и страстна към суровата храна, Вали започна да играе сурова по света, търсейки по-добра версия на себе си и се оказа попаднала във фантастично пътешествие, което изглежда безкрайно. Новодошъл в суровия свят, за да може да „каже на света нещо“, тя постоянно ходи на профилни курсове, руж, експерименти и все повече и повече, за да постави на визитката си „суров веган готвач“. Вали има диплома от университета Корнел, специализирана в растително хранене, посещава напреднали курсове по детоксикация, хранене за спортисти и сурово-веганско готвене в кулинарното училище на Матю Кени. Тя има MBA от Букурещкото училище по мениджмънт, маратонка и е страстна да пътува до екзотични места с малко пари. Той тества програмата за детоксикация PureRaw чрез Rawmazing за период от 61 дни, под строг медицински контрол, и успя да излекува хипотиреоидизма си, който имаше в продължение на 5 години. Той е сертифициран диетолог от ноември 2015 г. и с нетърпение очаква да ви даде компетентни съвети за сурово-веганско и веганско хранене.