Всичко, което трябва да знаете за вашата диета с инсулинова резистентност, е nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Инсулиновата резистентност е въглехидратно метаболитно заболяване. Предимно се причинява от дефектни инсулинови рецептори на повърхността на клетките, с малко или никакво свързване с инсулин, хормон, който е от съществено значение за усвояването на клетъчните хранителни вещества. Заболяването, което има широк спектър от симптоми и най-често се диагностицира при жени, се нарича още преддверие за диабет: ако не се лекува, то може да развие диабет тип 2 през годините.
Какви са симптомите на инсулинова резистентност?
Въпреки че заболяването се диагностицира предимно при жени с наднормено тегло, на които им предстои бебе, това може да засегне практически всеки. В допълнение към генетичното предразположение, заседналият начин на живот, заседналата работа и стресът също играят важна роля за развитието на инсулинова резистентност.
Най-честите симптоми, които могат да показват наличието на заболяването, са:
- чести диабет,
- проблеми със съня,
- нередовна менструация,
- наднормено тегло,
- синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
- затруднения при бременност, безплодие,
- неуспешни диети,
- необяснимо наддаване на тегло,
- повишен растеж на косата.
Как специалната диета помага при инсулинова резистентност?
Така наречената 160-грамова диета се използва най-често при пациенти с проблеми със захарта и инсулина. Яденето на 5-6 хранения на ден може да поддържа нивата на кръвната Ви захар стабилни през целия ден и да помогне за предотвратяване на глада на вълка, глад за храна, умора след обяд и голяма вечерна хапка, наред с други неща.