Стресът като положителен фактор в диетата на Томан
Ягодово птиче мляко Томан стил
Сушени домати в фурна
Нашата организация е отлично способна да се справи с краткосрочни стресови ситуации. Постоянният, хроничен стрес, от друга страна, представлява явен риск за здравето. В резултат на това се натрупват хормони на стреса, включително кортизол, които могат да останат високи за продължителни периоди от време, създавайки източник на сериозни проблеми. Те включват постоянно повишени нива на кръвната захар, увеличени мастни натрупвания около висцералните органи и повишен риск от някои видове рак. Въз основа на всички тези знания можем да заключим, че стресът ви разболява. Но със сигурност е при всички обстоятелства?
През 1936 г. Природата в раздела Вреден синдром Янош Селие описа теорията на стреса като.
Изследователят е бил наясно, че съществува добър, т.нар еустрис и лошо, т.е. дистрес. Всъщност той самият призна, стрес, солта на живота, което може да направи ежедневието им по-вълнуващо. Независимо от това, ние използваме стреса само като отрицателен термин в ежедневните си комуникации и въз основа на тяхната информация за общественото здраве, съобщена ни. Въз основа на факта, че надбъбречните жлези със сигурност не правят разлика между добър и лош стрес. Пренебрегваме обаче факта, че мозъкът ни е в състояние да регулира как реагираме на стресовите ситуации в живота си, които ни засягат.
За да се обоснове защо е проблем едностранно да се релефират само негативните страни на стреса, има американско проучване, в което 30 000 души са проследени в продължение на осем години. Изследването започна, като зададе на участниците следните въпроси: „Колко стрес сте преживели през последната година? Вярвате ли, че стресът е вреден за вашето здраве? “ След това, с помощта на записи за смъртта, беше установено, че рискът от смърт се е увеличил с 43% в рамките на 8 години сред тези, които са били изложени на хроничен стрес през предходната 1 година. Това обаче беше от значение само за онези, които вярваха, че стресът има отрицателен ефект върху здравето. Въз основа на тези съотношения следователно статистически 15-ата водеща причина за смърт (предотвратяване на рак на кожата, СПИН или убийство) е убеждението, че стресът има само разрушителен ефект върху нашите тела.