Странични ефекти от твърде много кофеин - Домашна аптека

Създадено: 23 август 2017 14:51

твърде

Променено: 29 август 2020 г. 21:56

Чаят е много здравословен, разбира се, консумира се умерено - кофеинът в тях ще ни накара да се почувстваме по-добре, ще подобри метаболизма.Нас, физическото и умственото ни представяне. Ако обаче се върнете назад, това може да има вредни последици.

Безпокойство

Известно е, че кофеинът повишава бдителността, тъй като блокира действието на хормона, причиняващ умора, наречен аденозин, и засилва ефекта на адреналина. Във високи дози обаче може да доведе и до нервност и безпокойство - ако често усещаме това, може би си струва да намалим консумацията на кафе или чай.

Какво следва? Разберете всичко! Щракнете за подробности!

"Lmatlans", напр

Повечето хора пият, за да могат да останат будни, но ако се приемат в излишък, това също може да причини хронично безсъние и ако можем да заспим,Сънят ни ще бъде много по-малко релаксиращ. Колкото повече кофеин приемаме, толкова по-трудно ще заспим, което важи особено за по-възрастната възрастова група. Също така не трябва да се знае, че кофеинът присъства не само в активния чай, но и в някои храни, енергийни напитки и дори някои плодове.