Страхът от зъболекаря - решения, лечение, средства за защита

скъп приятел,

На първо място, ще кажем, че „не си сам!“, Има хиляди хора по света, които споделят безпокойството, страха или фобията от посещението при зъболекар. Всички знаем колко лошо е това чувство. Кажете ми ... когато мислите да отидете на зъболекар или може би по време на стоматологично лечение, чувствали ли сте някога един от симптомите?

Ускорено дишане
Замайване
Изпотяване
Пулсът
Треперене
Чувствам се зле
Пеперуди в стомаха ми ...

Ако отговорът е ДА, тогава вероятно сте изпитвали ефектите от повишения адреналин, което е типичният физиологичен отговор на организма към страшна или заплашителна ситуация. Не се страхувайте, това е напълно нормален отговор и не трябва да се чувствате смутени. Това са симптоми на безпокойство при зъболекаря. Как да не се страхувате от зъболекаря ... Не е лесно да не се страхувате от зъболекаря, но не и невъзможно! Най-важното е да се намери лекар, който да се грижи за своите пациенти. Ето какво ви предлагаме:

Етап 1 Намерете зъболекар, който отговаря на вашите изисквания: в интернет, попитайте други хора за техните зъболекари или се обадете на референтна линия, специализирана в тази област. Вашата цел е да намерите зъболекар, който е не само опитен, но и внимателен, търпелив и който ви кара да не чувствате болката. Ако първият лекар, с когото се срещате, не отговаря на вашите изисквания, не се отказвайте да търсите друг !

Стъпка 2 Научете се да дишате обидно, а не отбранително. Много от проблемите, с които се сблъскват пациентите, са причинени от засилване или „задържане“ на дишането, и двата варианта водят до засилване на състоянието на тревожност. Упражнявайте обидно дишане, фиксиране на място на тавана или очите на зъболекаря, нещо, което ще ви помогне да се съсредоточите и да дишате рядко и редовно, както на устата, така и на носа.!

Стъпка 3 Разсейвайте се от неща, които ви карат да се тревожите. Например, ако ви притеснява звукът на фрезата, попитайте дали можете да носите слушалки и да слушате музика! Ако не можете да понесете иглата, помолете Вашия лекар или медицинска сестра да проведат разговор, който да Ви разсейва.

Стъпка 4 Не забравяйте да кажете на вашия зъболекар, че искате да правите упойка и да поддържате упойка през цялото лечение. Ако знаете психически, че не трябва да изпитвате болка, трябва да се чувствате контролирани. Ако почувствате някаква болка, говорете веднага!

Стъпка 5 Създайте знак „стоп“ с вашия зъболекар и медицинска сестра, преди да започнете каквото и да е лечение. Ако например искате по някаква ваша причина зъболекарят да спре лечението, можете да се съгласите да вдигнете лявата си ръка. Наличието на знак, който не е пренебрегнат, ще ви помогне да се почувствате контролирани.

Стъпка 6 "Изхвърлете" планове да приемате лекарства преди срещи при зъболекар. Въпреки че зъболекарите понякога могат да предписват лекарства против страх, те не са дългосрочно решение, но спомагат за увеличаване на чувството за липса на контрол и могат да се превърнат в навик.

Стъпка 7 Поставете няколко резенчета лимон в пластмасова кутия и преди да влезете в лечението, отворете кутията и вдишвайте дълго! Свежият аромат на лимон ще ви помогне да бъдете по-спокойни и всичко ще бъде приятно.

Вашите малки зъбни проблеми могат да станат големи проблеми утре. Много ли е важно как си миете зъбите? Кога ги четкам? С какво? За устна самооценка си задайте следните въпроси:

Имате болка, когато дъвчете?
Усещате болка в устната кухина от определени храни, топли/студени напитки?
Дъвчете само от едната страна?
Имате остатъци от храна между зъбите си?
Вие сте доволни от вашата усмивка?
Имате петна по зъбите?
Имате лош дъх?
Смущаваш се от усмивката си?
В крак с най-новите технологии и нови методи за лечение, които намаляват дискомфорта при грижа за устната кухина?
Имате информация за последните материали, които са се появили в стоматологията?

Ако отговорът е ДА на всички въпроси, с изключение на последните два, е добре да зададете час за стоматологичен преглед! Добрите отношения със зъболекар могат да бъдат добра инвестиция за вашето бъдещо здраве в устната кухина, която ви помага да спестите пари в дългосрочен план.

Запомнете: стоматологията не е скъпа, небрежността е ДА!

Д-р Кристина Сава - специалист по стоматология

City Dent - чувствителен партньор

Телефон: 021 230.21.96/0740.621.090/0788.317.370