Стомахът боли Как да помогнете на вашия тийнейджър да ги идентифицира и лекува

помогнете

Имам подут корем

Откъде е това ? The подуване на корема, които предизвикват усещане за напрежение в корема, се дължат на натрупване на газ в червата. Тези газове идват от ферментация храна от бактерии . Какво да правя ? Избягвайте храни метеоризъм (бял боб, лук, зеле, моркови, картофи, ябълки, хляб ...) и дъвка, която ви кара да поглъщате въздух. Правилният жест: По време на кризи, вземете 2 капсули с въглен, истинска газова гъба, 2 до 3 пъти на ден. В продажба в аптеките.

Имам чревни спазми

Откъде е това ? Тези болки, които заобикалят пъпа, често засягат разтревожен, неспокоен . Какво да правя ? Яжте ястия в редовно работно време, в спокойствие. Няма храни, които да се избягват, всеки трябва да идентифицира и ограничи тези, които не може да понася. The храносмилателни превръзки базиран на Бяла глина (продават се на капсули или капсули) успокояват, като настойки от мента. Физическата активност също помага, защото намалява стреса. Правилният жест: Поставете бутилка с гореща вода върху стомаха си по време на гърчове.

Имам киселини

Откъде е това ? Това усещане, сгушено зад гръдната кост, се дължи на рефлукс на киселинно съдържание стомах, който дразни хранопровода. Какво да правя ? Ако имате корем, загубете го (спорт, балансирано хранене), за да ограничите натиска върху корема. Отделете време и за ядене дъвчене добре, за да се предотврати стомаха да прекарва часове в месене на храна. Забранете закуските, киселите и пикантни храни, кафето, алкохола и тютюна. Правилният жест: Изпийте няколко дни Vichy, минерална вода, богата на натриеви бикарбонати които смекчават стомашна киселинност .