Срещу отслабване - Диета, здравословно хранене

Скъпа Докторе Жено! Имах ортодонт преди три месеца. Което още боли зъбите ми. Междувременно имах и вадене на зъби. Всички те ми пречат да ям нормални неща. Вече тежах 5 кг, което е доста в сравнение с това, че все още съм слаб, никога не съм бил склонен към напълняване. Опитвам се да ям редовно, закусвам корнфлейкс сутрин, торта за обяд ям най-често зеленчуци или по-меки храни. Вече не искам да отслабвам, затова бих искал вашия съвет, ако има някаква хранителна добавка на прах или напитка, която мога да консумирам за увеличаване на теглото?