Работите през нощта Последиците могат да бъдат опустошителни за вашето здраве
Автор: Ana Maria Nițu/Дата на публикуване: 10-01-2015 11:01
Ако работите през нощни смени, ниското качество на съня не е единственият рисков аспект при този тип работа.
Според проучване, публикувано в American Journal of Prevention, жените, които работят нощни смени повече от 5 години, живеят по-малко и процентът на риска от сърдечно-съдови заболявания се увеличава. Тези, които работят нощни смени от 15 години или повече, са изложени на риск от развитие на рак на белия дроб.
В проучването международен екип от изследователи наблюдава близо 75 000 жени, работещи като медицински сестри в САЩ в продължение на 22 години и провежда поредица от интервюта с тях. Нощните смени бяха 3 на месец, допълвайки следобедните или сутрешните дежурства.
11% от жените, които са работили над 16%, са с 19% по-склонни да развият сърдечно заболяване и 23% са по-склонни да работят повече от 15 години или повече. Жените също са с 25% по-склонни да умрат от рак на белия дроб.
Редовният цикъл на сън е много важен за общото състояние на тялото, защото изгубените нощи могат да бъдат свързани със сърдечни или мозъчни проблеми.
Друго проучване на изследователи от университета в Пенсилвания установи, че дългосрочното лишаване от сън, както при тези, които работят през нощни смени, има необратими ефекти върху мозъка. По време на сън невроните стимулират тялото, като произвеждат протеин, който придава жизненост и енергия. След дълъг период на умора производството на неврони се спира и те умират. „Това е първото ясно доказателство, че лишаването от сън води до загуба на неврони“, каза лекарят Сигрид Вейзи.
Сред лекарите е популярно, че тялото може да се възстанови след всяка намеса чрез няколко дни почивка.
Нашите препоръки
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на
Съветникът трябваше да напусне преди края на годината, но той ...