СРЕЩУ; какво е l; био-психо-сензорен подход News Et si c; беше с удоволствие
Какъв е био-психо-сензорният подход?
Като диетолог, член на групата за размисъл за затлъстяване и наднормено тегло, през 2016 г. тренирах био-психо-сензорния подход, който предлага алтернатива на диетите.
В тази статия ви представям този подход и защо той е толкова различен от традиционния диетичен подход.
Хората, страдащи от теглото си или хранителните си навици, трябва да се сблъскат със сложни трудности, които също изискват сложни решения. Диетите за отслабване, балансирани или не, водят до задържане и морализиране на практики, за които е доказано, че са неефективни и вредни.
Ето защо практикуващите на ЕДРО прилагат алтернативни лечения на диети: био-психо-сензорният подход.
БИОЛОГИЧЕН: тъй като изследванията доказаха, че има множество биологични механизми, участващи в регулирането на теглото.
PSYCHO: защото трудността да подкрепим емоциите си може да доведе до хранителни реакции. Ако това поведение се повтаря редовно, то предотвратява естественото регулиране на теглото, водещо до наддаване на тегло или невъзможност за отслабването му. Точно както вината, която ядецът изпитва с когнитивни ограничения да консумира храна, която сам си забранява, може да го накара да яде твърде много за своите нужди.