Средиземноморски Di; t Директория Намерете новини, функции и снимки, свързани с

директория

  • Медицинска справка
  • Прегледът на диетата Sonoma: Етапи, храни и други
  • Преглед на средиземноморската диета: Храни и лечения Ефективност при отслабване
  • Преглед на диетата на измамника: Храна и ефективност
  • Диета и депресия
  • характеристики
  • Защо трябва да ядете повече маслини
  • Италиански диетични тайни
  • Законът за здравето на Да Винчи
  • Популярни диети в света: Италианският начин с храна
  • Слайдшоута и снимки
  • Слайдшоу: 12 причини да обичате средиземноморската диета
  • Архив на новините

Някои експерти смятат, че традиционната средиземноморска диета е една от най-здравословните в света. Това е хранителен режим, който благоприятства плодовете и зеленчуците, мононенаситените мазнини като зехтин, риба, боб, ядки, пълнозърнести храни и ограничени количества червено вино и млечни продукти. Може да бъде план за отслабване, ако храните, които доминират в средиземноморската диета, се консумират умерено. Някои експерти казват, че диетата може да намали риска от хронични заболявания като диабет, рак, болест на Алцхаймер и сърдечни заболявания. Следвайте връзките по-долу за пълно отразяване на средиземноморската диета, скобите в средиземноморската диета, последиците от средиземноморската диета и други.

Медицинска справка

Прегледът на диетата Sonoma: Етапи, храни и други

Може ли диетата Sonoma да е подходяща за вас? Прочетете още.

Преглед на средиземноморската диета: Храни и лечения Ефективност при отслабване

Разберете дали средиземноморската диета е здравословна и как работи диетичният план.

Преглед на диетата на измамника: Храна и ефективност

Диетата на измамника предлага нормално здравословна диета с "мами" през почивните дни. Този план работи ли? Научете повече от експерт.

Диета и депресия

Въпреки че науката не е открила режим на диета за депресия, изследванията показват, че консумацията на богати на хранителни вещества храни и достатъчно количество витамини и минерали може да помогне на настроението ви. Научете повече от експертите в.

характеристики

Защо трябва да ядете повече маслини

Маслините са плодове (а не зеленчуци!), Които са богати на желязо и антиоксиданти. И направете страхотно антипасто.

Италиански диетични тайни

Как италианците успяват да се насладят на вкусни средиземноморски ястия, като същевременно поддържат здравословно тегло?

Законът за здравето на Да Винчи

Леонардо да Винчи знаеше както за здравето, така и за изкуството?

Популярни диети в света: Италианският начин с храна

Що се отнася до теглото, италианците знаят нещо, което ние не знаем - само 9% от италианците са с наднормено тегло, в сравнение с 32% от американците. Част от това е това, което ядат.

Слайдшоута и снимки

Слайдшоу: 12 причини да обичате средиземноморската диета

Със зехтина, ядките, виното, плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и рибата като основни продукти не можете да победите средиземноморската диета за свежи, пълноценни вкусове. И е супер здравословно. Вижте тези 12 причини да обичате този начин на хранене.