Спрете да пушите, когато се появят ползите Current Woman The MAG

Спирането на тютюнопушенето подобрява не само качеството на зъбите, но и качеството на кожата и белодробната функция. Дали тези предимства са непосредствено след спиране на пушенето? Загубиха ли? Доклад от Световната здравна организация (СЗО) ни просветлява.

когато

Ракови заболявания, дихателни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, ускорено стареене на кожата ... Не е тайна, че тютюнът нанася много щети на тялото. Поради многобройните причини някои хора се опитват да се откажат от този лош навик и това може да бъде сложно. Добрата новина е, че ползите от отказването от тютюнопушенето идват бързо, след като смачкате последната цигара, независимо колко ядете. Според доклад на Световната здравна организация (СЗО), публикуван по повод Световния ден без тютюн, в рамките на първите минути и часове след отказването от тютюнопушенето, органите постепенно се връщат към оптималните си функции.

20 минути след спиране на пушенето

Пушачът може да изпита първите ефекти само 20 минути след последната цигара. Тези няколко минути са достатъчни за спадане на кръвното налягане и пулса. Сърдечният ритъм, който се променя с всяка изпушена цигара, вече не се нарушава и се нормализира. Осем часа по-късно количеството въглероден окис в кръвта се намалява наполовина и оксигенирането на клетките става редовно.

12 часа след последната цигара

През следващите 12 часа нивото на въглероден окис в кръвта се нормализира. След 24 часа рискът от инфаркт намалява. Белите дробове започват да отстраняват слуз и остатъци от дим. Тялото вече не съдържа никотин. Два дни по-късно вкусът и мирисът на пушача се подобряват и дишането му става по-лесно.