ДНЕС САМО - Бонус Отслабнете въпреки коледното меню - Новини - Марион Пизани
Здравейте мили мои,
Този уикенд получавате коледно меню за 2018 г., за да се насладите и допълнителен бонус. Можете да намерите бонуса и коледното меню в долната част на тази поща за безплатно изтегляне!
За да може вашата Коледа да се превърне в Коледа, на която можете да се наслаждавате без съжаление, сега имам няколко страхотни съвета и идеи за рецепти за вас!
Прекрасни съвети за вашето коледно меню:
По Коледа хората често се хранят с високо съдържание на протеини. Коя гарнитура можете да изберете сега? Знаете ли протеинови кнедли за месни ястия и сосове?
Рецепта за вариации на кнедли от яйчен белтък
Две опаковки микс от протеин за събуждане по ваш избор
Обогатете това с три яйца, 1 чаена лъжичка лека билкова сол и:
• 4 супени лъжици нарязан магданоз, малко индийско орехче
• Или пържени картофени подправки класически от магазина
• Или 5 супени лъжици леко запечен сушен лук с 3 супени лъжици кубчета шунка (леко ги изпечете в тигана) можете да намерите лука в магазина.
Подготовка:
Сега оформете тестото на кнедли (внимавайте, те се удвояват). След това гответе кнедлите над парата за 15 минути. Можете също така да разделите тестото и да го обогатите в различни варианти. Така че имате три вида кнедли за фестивала. Можете също така да приготвите тестото като бохемски кнедли и след това да ги нарежете на филийки по-късно. Кнедлите имат вкус на кнедли с хляб и така останалата част от семейството също ги харесва.
Паста и ориз с протеинови ястия
Други гарнитури са протеинови юфка, основни юфка без въглехидрати, почти без калории и основен ориз. Можете да го използвате и за приготвяне на паста или оризова салата, напр. б. за Нова година.
Рецепта за салата с юфка с ниско съдържание на въглехидрати
Състав:
• 200гр юфка за събуждане с белтъци • 200гр моцарела • 150гр сушени домати • 100гр рукола • 50гр кедрови ядки • 50гр пармезан
Съставки дресинг:
• 4 супени лъжици зехтин за събуждане от Италия • 10-15 коктейлни домати • 4 чаени лъжички песто от босилек (най-добре прясно приготвено) • 4 чаени лъжички мед • 2 чаени лъжички горчица, 6 чаени лъжички балсамов оцет • буйна сол и пипер
Подготовка:
Сварете юфка с яйчен белтък, нарежете моцарелата на кубчета и нарежете сушените домати. Препечете кедровите ядки в тиган без мазнина. Сложете всичко заедно с ракетата в голяма купа и разбъркайте добре. Половината или четвъртината на доматите, смесете зехтин, песто, мед, горчица и балсамов оцет до дресинг. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Добавете цялото нещо към пастата и отново разбъркайте. Настържете пармезана и залейте салатата.
Коледни десерти
След протеинови ястия десертите, приготвени от извара, маскапоне или кисело мляко с нагрявани или замразени кисели плодове, кокосов лимон, какао или канела, нарязани бадеми или ядки от макадамия и вървят добре
събуждането ZEROZucker подсладено без въглехидрати. Тук можете да оставите въображението си да управлява. Съвет: Вашият кварков десерт ще бъде особено кремообразен с желатин.
Рецепта за коледен десерт
• 500 г нискомаслена кварка,
• 60 мл сметана (4 порции мазнина)
• 50 г сладко от кайсии (от магазина без захар)
• Сокът от един изцеден лимон
• 100 г нарязани ядки макадамия
• 2 чаени лъжички подправка за меденки
• 2 супени лъжици НУЛА захар
• 1 лист желатин разтворен
• Възможно малко газирана вода
• 100 г мандарини, нарязани на малки парченца или праскови без захар (консерва)
(Мандарините или прасковите не се вписват на 100% и са възможни като малко изключение по време на Коледа)
Подготовка:
Разбийте всички съставки с изключение на мандарините с миксера, добавете малко газирана вода, ако е необходимо, внимавайте десертът да не стане твърде течен. Накрая сгънете мандарините, след това напълнете в чаши, поръсете с канела и украсете с останалата част от мандарините.
Оставете почивка за час-два.
Бакшиш: Пенливата вода разхлабва десерта.
Вашият коледен бонус
Получавате 10% отстъпка от всички съставки за вкусните гарнитури и рецепти до понеделник!
Вашият 10% код на ваучер:
КОЛЕДА 2018
>> Валиден до 10 декември 2018 г.
PS: В момента предлагаме други продукти:
Вашето коледно меню, което можете да изтеглите
Тук можете да намерите безплатно изтегляне »
От сърце желая на вас и вашите близки весел адвентски сезон.
Поздрави от теб,
Вашата Марион