Спортен тест Вижте дали сте кардио или мускулести!

Започнали сте да тренирате, за да постигнете целите си, но търсите малко идеална рутинна тренировка. Нормално е ! Всяка тренировка е различна в зависимост от човека, защото тя варира в зависимост от вашите вкусове, вашите цели и вашето основно естество. Ето защо някои хора постигат целите си по-бързо от други: обучението им е персонализирано.

Намирането на правилната комбинация от тренировки, която отговаря на вашите цели и вашата личност, е най-добрият начин да останете на път. Това, което работи за някои, може да не работи за вас. И точно както в Les Éclaireuses, ние искаме да ви помогнем да постигнете целта си, ние сме съставили индивидуална викторина, за да разберем коя програма за обучение е най-подходяща за вашата личност и вашите цели. !

1. Какви са вашите физически дейности в момента ?

AT. Правя основната си тренировка всяка сутрин !

Б. Ако тичам, това е след автобуса.

СРЕЩУ. Малко занимание във фитнеса от време на време.

2. Какви са вашите цели, докато тренирате ?

AT. Подобрете издръжливостта и физическото ми състояние.

Б. Отслабнете, но не и мускули.

СРЕЩУ. Искам да кача мускули и да имам повече сила.

дали

3. Какво мислите за бягане ?

AT. Харесва ми, наистина бих искал да бягам другаде.

Б. Добре, но не твърде дълго.

СРЕЩУ. Ах, мразя това! Наистина ли.