Спяща отвара! Заспиване бързо; стимулира детоксикацията!
Това са бурни времена, когато често си лягате малко възбудени и след това не можете да спите добре. Звучи ли ви познато? Тогава не забравяйте да опитате този Детокс напитка преди да си легнете днес - това е той перфектна отвара за сън, подкрепя вашия сън и детоксикация!
Как работи тази отвара за сън?
Трудно е да се повярва, колко добре работи тази отвара за сън! Не всеки харесва вкуса им в началото (аз харесвам, какво казва това за мен ?), но след около 30 минути потребителите съобщават за успокояващ ефект. Заспивате по-бързо, спите през нощта и се събуждате много по-спокойни сутрин.
Особено сега, когато събитията се търкалят отново и отново всеки ден и проблемите със съня стават все по-чести, подобна спална напитка си струва златото!
Съставките са (обяснението идва след рецептата):
Кога трябва да го пиете? Препоръчвам да го пиете 30-60 минути преди лягане. Ако целта ви е да си легнете по-рано, дори бих препоръчал да го пиете от 21:30 до 22:00. Тогава вашият биоритъм ще се промени по-бързо и можете да заспите по-рано.
Забележка: Моля, обърнете внимание на добрата хигиена на съня и нежната вечерна рутина, така че тялото ви също да си почине.
Спяща напитка с ябълков оцет и мед
СЪСТАВКИ
Чаша чай от лайка
1 супена лъжица органичен ябълков оцет, естествено мътен
1 супена лъжица добър пчеларски мед
Щипка куркума
Щипка канела
Щипка джинджифил
(За свалената версия, чай от лайка, ябълков оцет и мед също са достатъчни)
ПОДГОТОВКА
Пригответе чай от лайка с гореща вода и оставете малко да се охлади.
Добавете по 1 супена лъжица ябълков оцет и мед и разбъркайте добре.
Рафинирайте с куркума, канела и джинджифил
Пийте с удоволствие, докато е още горещо.
Ябълков оцет
Ябълков оцет е здравословен оцет, направен от ферментацията на ябълков сайдер. По време на ферментацията се образуват многобройни витамини от група В, плодови киселини и кетони, които всички заедно действат успокояващо и детоксикиращо вечер. Защо детокс? Тъй като плодовите киселини стимулират чревната перисталтика и образуването на жлъчни киселини. Освен всичко друго ...
защото оцетът също е пробиотик! Микроорганизмите частично се установяват в дебелото черво, успокояват чревната флора, насърчават храносмилането и се борят с патогените в червата.
Друго предимство на ябълковия оцет е, че намалява количеството инсулин, отделяно от меда с около 50%:
пчелен мед
Сместа от ябълков оцет и пчелен мед Много стотици хиляди потребители по света са ентусиазирани от това от години. Тъй като сместа има успокояващ ефект, има сладък вкус и поддържа нивата на кръвната захар удивително ниски. Благодарение на плодовите киселини в оцета, захарта в меда изглежда попада в черния дроб и стимулира образуването на нишесте. Тялото може да използва тази сила като резерв през нощта, когато нивото на кръвната захар заплашва да спадне. Стабилното ниво на кръвната захар е много важно и се подценява през нощта - и изглежда е загадка защо е така Детокс напитка е толкова ефективен!
Чай от лайка
Чай от лайка не трябва да пиете само когато сте болни! Освен това е чудесно за поддържане на здравето. Медът и ябълковият оцет са особено добри в тази отвара за сън, защото подпомага успокояващия, предизвикващ съня и детоксикиращ ефект.
Ментовият чай също е алтернатива.
куркума
куркума е една от СВЪРХРАНИТЕ par excellence! Неговите куркуминоиди облекчават възпалението в тялото и нервната система, стабилизират кръвната захар и стимулират детоксикацията чрез черния дроб и жлъчката. Малко куркума в отварата за сън и нощният детокс протичат много по-добре!
канела също така е известно, че стабилизира нивата на кръвната захар. Има и силен антиоксидантен ефект. Бонус за всеки, който иска да отслабне: канела и мед за отслабване - ефективна комбинация!
джинджифил
джинджифил може да направи почти всичко, което истинската суперхрана трябва да може да ... стабилизира кръвната захар, понижава нивата на липидите в кръвта, понижава холестерола, стимулира детоксикацията, укрепва имунната система, успокоява червата, бори се с бактериите и вирусите, успокоява нервната система ... ние сме големи фенове на джинджифила и мислим малко всеки ден Джинджифилът е много полезен за общото здраве.
В тази отвара за сън тя прави останалото и се допълва перфектно с останалите съставки не само по отношение на вкуса, но и по отношение на здравето.
Заключение - новата ви отвара за сън, за да спите по-добре през това време
Всички ние много си мислим и в момента сме будни през нощта с кръжащи мисли ... с тази отвара за сън ще се уморите след време (от 22:00) и ще можете да заспите и да заспите по-бързо. Освен това детоксикацията се стимулира през нощта, което подпомага възстановяването.
Споделете тази рецепта, ако смятате, че повече хора трябва да знаят за нея.
Какъв е вашият вътрешен съвет, който да ви помогне да заспите по-добре вечер, когато главата ви все още е пълна с мисли? Очаквам с нетърпение коментара ви!