Веган протеинова супа; food2run ⎮ фураж за бегач ⎮ sportvoeding voor lopers

фураж

Какво да ядем след състезанието, когато приемате безмесна диета? Тази веган супа от леща задоволява нашите протеинови нужди. Не е задължително да се нуждаете от месо: добре комбинирани, бобови растения и растения могат да ни осигурят всичко необходимо.

СПОРТНО ХРАНЕНЕ // веганско, без глутен

Време за приготвяне: 50 мин

Съставки за 4 човека

200г манголд

2 супени лъжици зехтин

140 г доматено пюре

1 ч. Л. Смлян кимион

1 ч. Л. Куркума на прах

1 ч. Л. Смлян кориандър

250 г зелена леща

1 голяма шепа пресен магданоз