Списание Star Diet
Близнаци (05. 21-06. 21.) Поради любимия на разнообразието, любопитен характер, обичате да експериментирате с непознати вкусове, обичате да опитвате необичайни и екзотични вариации на храната, но често ядете по-скоро набързо, отколкото добре. Тъй като сте склонни към натрошаване, нервност, тялото ви се нуждае от разнообразие от тестени ястия, които могат да бъдат приготвени и богати на витамин В, за които би било препоръчително да се даде предпочитание на версията с пълнозърнесто брашно. Полезно е да се знае, че овесените ядки, яйцата и маслодайните семена повишават способността за концентрация. Ако искате бързо да се отървете от излишните си килограми, двудневната ананасова диета може да ви помогне. Екзотичният ананас със специален вкус е пълен със здравословни минерали, облекчаващ стреса магнезий и цинк, които са от съществено значение за функционирането на имунната система. Пресният ананас съдържа ензим, който стимулира храносмилането на организма. Леките зеленчукови ястия, киселото мляко и плодовата салата също могат да ви помогнат да отслабнете.
Лъв (23. 23-08. 23.) Раждайки се едновременно като владетел и хищник, вие не можете да се откажете от любимите си, от моите пържоли с червено вино, от пастет от гъши дроб или от филе и да ядете само зелени листа, различни семена. Само вашата вродена суета ви насърчава да се опитвате да противодействате на затлъстяването от време на време с диета. Препоръчителни ястия за отслабване: постно месо, заблудено с намек за провансалска смес от подправки, средиземноморски комбинации от храни, артишок, зелени билки, салати, чесън, моркови, домати, цвекло, зърнени храни и цитрусови плодове (полезни за очите). За да предотвратите нарушения на кръвообращението и сърдечни оплаквания, които представляват най-голямата заплаха за здравето на лъвовете, опитайте да готвите със „благоприятно за сърцето“ зехтин вместо мазнина, като консумирате по-малко алкохол и след това можете да си кажете, че сте направили първите стъпки към по-здравословен начин на живот. По-специално, препоръчително е да избягвате прекомерната консумация на алкохол и месо, така че кръвното Ви налягане да не скача до тавана. Ако сте жадни, пийте сок от портокал или слива, но за основни ястия можете да консумирате 1-1 dl червено вино с чиста съвест. Алкохолът, еквивалентен на един деци вино два пъти дневно, намалява риска от коронарна болест на сърцето, което е толкова често при тип Лъв.
Дева (08. 24-09. 23.) Поради вашия внимателен и практичен характер, вие влагате голяма тежест в поддържането на здравето си, поддържането на идеално тегло не е проблем за вас, но не можете или да се наслаждавате на яденето поради постоянното преброяване на калории или вечния лов на витамини.
Тъй като вирусите са слабо място в работата на червата, отдайте предпочитание на храни, богати на фибри. Фибрите се намират във всяко растение. Те задействат чревната функция, премахват котления камък и гарантират, че чревната флора остава здрава. Средиземноморската кухня, която е богата на един или два зеленчука и плодове, но с ниско съдържание на калории, се вписва идеално в диетата на Дева. Вашето тяло използва особено добре сирена и други млечни продукти, боб, грах, зеле, кимион и обикновено домашни плодове като сливи или праскови.
Счетоводен баланс (09. 24-10. 23.) Докато се притеснявате да го гледате, не казвате „не“ на кремообразните сладкиши, богатите на калории десерти, шестдесетте шедевра от френската кухня и не точно здравословните храни са най-привлекателните. Нищо не е по-добро от това да вземете няколко излишни килограма. За вас е характерно, че обичате да ядете в компания, а обядът или вечерята, прекарани в компанията на приятели, стават интимни с лек чат. Дори не е нужно да се отказвате от вечерите в ресторантите, когато искате да отслабнете, но поръчвайте здравословни и нискомаслени ястия от шедьоврите на тайландската или японската кухня, може би ще се поглезите с риба, пиле, сьомга, броколи, авокадо или ориз . Гроздето е идеалният партньор за Везни, които искат бързо да се отърват от няколко килограма, в допълнение към оборудването на имунната система за хладен период, който натоварва тялото. Можете да защитите бъбречните си оплаквания, които са често срещани сред родените с билети Везни, като пиете много течности, но далеч от пикантни подправки, високосолени храни и алкохол.