Списание и портал Frieside Sunday Family

12 януари 2010 г. 02:00 ч

портал

Кадър
Важен съвет
Запазете осоляването (използвайте само малка морска сол) и дори го оставете напълно, ако можете.
 Пийте 2,5 до 3 литра минерална вода дневно!
 Не пийте кафе по време на диетата!
 Няма как да се правят картофи: в много масло; така че пържените картофи са забранени.
 Обядът може да бъде зеленчукова супа по всяко време.
During Месото, сладкишите и алкохолът са забранени по време на курса.
Не използвайте супи на прах, консерви или изкуствени подправки по време на готвене!
Избягвайте надраскване и дръпване!
 Добавете лимонов сок, малко студено пресовано масло и пресни подправки към салатите вместо оцет.
 Използвайте кисело мляко, кефир и семена вместо майонеза!
 При всяко хранене картофите могат да бъдат заменени с леко осолен, сварен кафяв ориз.