Спирулина медицинско мнение Нашето мнение за спирулина
Чуваме малко от всичко и всичко за спирулина. Приписва му се безкрайност на добродетелите и го представя като чудодейна храна. Колко вярно е това? Какво казват за това лекарите и експертите ?
Медицинско мнение за спирулина: какво казват лекарите ?
Тъй като винаги разчитаме на съветите на лекарите, сметнахме, че е полезно да се допитаме до тях и по този начин да имаме съответно медицинско мнение. Диетолозите са единодушни: спирулината е истинска хранителен концентрат. Въпреки че е малко по-малко богат на фибри от някои плодове и зеленчуци, препоръчва се на тези, които имат малко проблеми с тях, особено на децата, стига да се спазва дозировката. Противно на това, което човек може да си помисли, той не е много енергичен поради малкото калории, които съдържа. От друга страна, той укрепва тялото и е идеален за атлетични и възстановяващи се хора. Що се отнася до хранителните вещества, едва ли можем да се справим по-добре и затова спирулината е идеална за хора, които нямат това ниво. Неговите укрепващи, стимулиращи и защитни свойства на имунната и сърдечно-съдовата системи са засвидетелствани.
Да, изследванията не са много напреднали по всички фронтове за спирулина, но всички сме чували около нас лекари или диетолози да го съветват или хората казват, че се чувстват по-добре, тъй като са включили спирулина в диетата си. И това очевидно ни кара да вярваме, че е наистина ефективно. Следователно медицинското мнение за спирулина е доказано, макар и само за вашето общо благосъстояние.
Лечение със спирулина: мнения и съвети
Ако сте подложени на лечение, например поради анемия или отлипса, Важно е предварително да се консултирате с лекаря, защото той е най-доброто място за предписване на дозите, които да приемате. Особено важно е да приемате спирулина постепенно. Излишъкът от хранителни вещества, съдържащи се в спирулина, приета внезапно, може да дестабилизира тялото ви.
Нашето мнение е, че спирулината е естествен начин за лечение временна умора, различните недостатъци, както и деминерализация. Експертите са единодушни, че спирулината е подхранваща храна, за която вече е доказано, че се бори с недохранването, недостига и анемията. Като такива, много изследователи отдават отличното здравословно състояние на определени популации на Чад и Мексико на честата консумация на спирулина.
Спирулина често се представя като основна помощ по време на диета за отслабване. Само ще отбележим, че е съвсем логично да ви помага да отслабнете, като се има предвид, че има засищащ ефект и че като приемаме спирулина, можем да си позволим да ядем по-малко с оглед на нейната хранителна стойност. Това, което наистина харесваме в спирулината, е, че това е храна без конкретна доза (ако не и дозите, които не трябва да се надвишават), чието излекуване е лесно да се проследи. Така че, следвайки я, нямаме всички ограничения на лекарствата.