Отслабване за вас салати от; лято! Алианс първото списание на еврейската общност,
По отношение на лекотата всичко зависи от правилната доза масло. Пребройте средно 5 до 10 g масло на човек. Няма повече. Тази чаена лъжичка масло осигурява 45 кал. Другите съставки на дресинга (оцет, сол, черен пипер, подправки.) Калориите са незначителни.
Възползвайте се от този актив, за да съставите леки и оригинални подправки. Между малинов оцет с деликатен вкус, по-плътен оцет от шери или много мек балсамов оцет имате избор. Горчицата е добро допълнение за тези, които обичат силните вкусове. В някои салати може да замести оцета.
Не забравяйте билките
Променете удоволствията и придайте на вашите ястия лятно усещане със свежи билки. За да направите билка винегрет, поставете куп листа от избраната от вас билка в купата на кухненския робот, покрийте с масло, след което смесете, докато получите гладка смес. Филтрирайте, след това сол и черен пипер по ваш вкус. Това ви дава много ароматен винегрет. Също така може да ароматизира бяло месо, риба или дори паста от салата.
Отслабване: леки сосове като пера
Ако гледате вашата линия, помислете за зеленчукови кули (домати, чушки, аспержи) или плодове (лимони.). Добавете малко оцет или горчица, за да го подправите. Сол, черен пипер и. вкус !
Почитател ли сте на кисело мляко и бели сирена? Те са отлични съставки за приготвяне на леки подправки. За да придадете оригинален вкус и цвят на вашата салата, добавете нарязани или смесени билки или зеленчуков кулис към вашата подправка.